تسلم الآيــآدي
|
لكل, جاء, عصير
لكل داء عصير
عصير الفواكه غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم , الفسفور , الماغنيسيوم ,البوتاسيوم ,و الحديد كما أنه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين .
و ينصح أخصائيو التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي :
1- عصير المشمش:
ينصح به الأشخاص بالمصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي و المصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جدا للأطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال .
2- عصير الأناناس :
يساعد على الهضم و مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة .
4- عصير المشمشة السوداء :
غني جدا بفيتامين (c) و مفيد جدا للمراهقين و ينصح به دوما للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة .
6- عصير الكرز :
غني جدا بالعناصر المعدنية و مقو لمفاصل الجسم كما أ، شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم .
7- عصير الليمون الحامض:
مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الأنفلونزا في فصل الشتاء .
8- عصير التوت :
يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس( آلام المفاصل) و الروماتيزم لتخفيفه من أوجاعها .
9- عصير العنب :
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء و أمرا القلب و ارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي و هو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية و ينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات
10- عصير الفراولة :
مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجا بالماء و قابض إذا أخذ صرفا أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم .
11- عصير البرتقال :
ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا .
12- عصير التفاح :
مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض
وألف صحة وعافية
g;g ]hx uwdv
تسلم الآيــآدي
يعطيك العافية 1000 مرة
شكرا
تقبلي مروري
شكرا على المرور
يـــ إحساس انسانه & ارشيف ــا قمرين
خلاص انا باخذ عصير المشمش
تسلم يدينك اخوي ميمو
تحيتي وتقديري لك
معلومآت مفيدهـ الحقيقـه
سلمـت آيدكـ ع روعـه الطرٍح
يعطيكـ العآفيـه خيوو
تحيتي
شكرا على المرور
يـــ هند الوفاء & طبعي الوفاء ــا قمرين
التعديل الأخير تم بواسطة EnG.MiMo_755 ; 14-Apr-2006 الساعة 04:48 PM
انا احب عصير الببسي خخخخخخخخ
يسلمووووووو
لووووووووول
شكرا على المرور
يـــ جداويه عسل ــا قمر
يعطيك العافيه علي المعلومات عن العصير
ننتظر جديدك
تقبل مروري
« فعالية الآيس كريم في تحسين المزاج | && طقطقة الرقبة&& » |
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع |