الموضوع: عند الضيق وصفة حللللللوة

ضعي أناملك الناعمة في قدر ملئ بالماء لتشعري بنعومة الماء وكم هو دقيق ناعم وشفاف وحركي يديك فيه وأنت مغمضة العينين وتخيلي أن الضيق الذي في قلبك أصبح فرحاً وقولي بسم الله وابدئي بالوضوء ثم الصلاة وسوف يزول ضيقك بإذن الله .