الموضوع: بطاقة شخصية لقلبك

لقلبك, بطاقة, شخصية

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
ارجو ان تروقكم هده المعلومة المتواضعة يا اعز وافضل اصدقاء.
الاسم والنسب = قلب الانسان



العنوان = شارع الصدر مع الميلان قليلا الى اليد اليسرى.

المهنة =الضخ حوالي 3 الى 5 لترات من الدم في الدقيقة عن طريق التقلص والاسترخاء.

الهواية =الرقص على شكل نبضات من 60 الى 80 نبضة في الدقيقة .

الاصدقاء = الاوعية الدموية حيث من خلالها يتغدى وأي انسداد في الاوعية الدموية المحاطة به يسكت القلب ويموت .

مايحبه = الرياضة المنتظمة وبشكل تصاعدي . -الاكل المنتظم والمتنوع - الماء - الصيام

مايكرهه = التقاعس الخمول انعدام الحركة
الجلوس بدون رياضة -الاكل المفرط - النوم المفرط
-السمنة- يكره التضييق عليه اثناء النوم على الجهة اليسرى.

يخاف من = تأثر الدورة الدموية - ضيق الشريان وانسداده - الاصابة بالسكر ي وارتفاع الكوليستيرول والدهون والسمنة - قلة التمارن الرياضية.

لتعرف ايضا ما مدى سلامة قلبك , اقترح ان تحسب عدد دقات قلبك في الدقيقة (احسب كم عدد الدقات في 15ثانية وقم بعملية الضرب في 4 =عدد الدقات فالدقيقة) هدا العدد احتفظ به , وقم بتمارين رياضية او الجري حسب امكانياتك ثم توقف وارتح مدة دقيقتان واعد حساب الدقات في الدقيقة وانظر هل العدد هو نفس العدد الاول وانت في راحة ان كان كدلك فقلبك قوي وسليم لانه استطاع ان يعود الى حالته العادية في ظرف وجيز.وان لم يكن كدلك فهناك خلل ما .
واذا كان عندكم استفسار اتفضلوا وسيبوه الباقي علية
اختكم : حلوه ودلوعه

---

f'hrm aowdm grgf;