○◘•♣•◘○لازاله الكرش○◘•♣•◘○

**ro0o0o07** · 25-Aug-2006,08:57 PM

الكرش○◘•♣•◘○

هلامرحبا بالغوالييا حي ٍ
http://www.7oob.net/smile/data/12/Q82_20.gif

[align=center][grade="DC143C 2E8B57 DC143C 2E8B57 DC143C"]~*¤ô§ô¤*~اتبعوا هذه النصائح لإزالة الكرش~*¤ô§ô¤*~

1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده

2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه

3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات

4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه

5- راح اعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما كنتم فاضيين

وهذه هي التمارين[/grade]
○◘•♣•◘○لازاله الكرش○◘•♣•◘○ 570463576.gif

○◘•♣•◘○لازاله الكرش○◘•♣•◘○ 371753113.gif

○◘•♣•◘○لازاله الكرش○◘•♣•◘○ 404455208.gif

○◘•♣•◘○لازاله الكرش○◘•♣•◘○ 348266265.gif

○◘•♣•◘○لازاله الكرش○◘•♣•◘○ 423238782.gif

○◘•♣•◘○لازاله الكرش○◘•♣•◘○ 186335781.gif

[grade="DC143C 2E8B57 DC143C 2E8B57 DC143C"]وسوالم[/grade][/align]
[align=center] ○◘•♣•◘○لازاله الكرش○◘•♣•◘○ Q82_1.gif

http://www.7oob.net/smile/data/12/Q82_20.gif

○◘•♣•◘○gh.hgi hg;va○◘•♣•◘○

**مشاعـر انسانـه** · 26-Aug-2006,10:10 PM

[a7la1=FFFFFF]يسلمووو عزيزتي

يعطيج العافيه

لا عدمنا جديدج

تحياتي

شعوووره[/a7la1]

**ro0o0o07** · 27-Aug-2006,01:54 PM

شعوره .
لاهنتي فديتج ع مرورج

تسلمين.

لاخلا ولا عدم قلبووو

**سمندروس** · 27-Aug-2006,10:22 PM

وش ذا ما طلع شي
تلعبون علينا ؟

**مشاااعر ألم** · 29-Aug-2006,02:13 PM

تسلمين يا الغلا

**ro0o0o07** · 29-Aug-2006,02:43 PM

سمندروس الرابط ما فيه شي صح.

مشاعر الله يسلمج فديتج

**محرمة على الحب** · 30-Aug-2006,12:32 PM

تســـلم آلآيـآدى يـآالغـــــــلآ

**ro0o0o07** · 31-Aug-2006,02:48 PM

الله يسلمج الغالية ع مرورج.يشرفني والله

**بوح مجنون** · 31-Aug-2006,03:19 PM

حلوووو
روووح ويعطيك العافية
موضوع جميل ونصائح اكثر من رائعة
وتمارين مهمة ومفيده
واهم شي اعتقد انه اذا اكلت لازم تقوم قبل تشبع
يقول المصطفى
نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لم نشبع

شكرا روح

**ريفال** · 31-Aug-2006,10:51 PM

مشكوووووورة حبيبتي على طرحك الرائع

بانتظار جديدك.

الموضوع: ○◘•♣•◘○لازاله الكرش○◘•♣•◘○

هلا..مرحبا بالغوالي....يا حي ٍ ~¤ô§ô¤~اتبعوا هذه النصائح لإزالة الكرش~¤ô§ô¤~ 1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده 2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه

LinkBack

أدوات الموضوع

المواضيع المتشابهه

سُكُوتِكْ يِكْسِرْ ضلُوعِيْ وفِينِي مَابُقَتْ أَعْصَابْ ○•○

○♥○ أحبـــك يا كلــي أنــا ○♥○

§§◘اول سياره برمائيه◘ §§

•○• متـى سنحلـق مـن جـديـد !!؟ •○•

&◘& تعودنـــــــــي&◘&

المفضلات