الموضوع: الجمال النائم .هو سر جمال بشرتك

الجمال, النائم, بشرتك

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




الجمال النائم .هو سر جمال بشرتك

للنوم فوائد عديدة على جميع أعضاء الجسم حيث تتجدد الخلايا و تقوى مناعتها و لكن هل للنوم أيضا فوائد على البشرة .هذا ما يؤكده خبراء التجميل حيث أجمعوا على ان النوم لساعات طويلة حوالى 8 ساعات يومياً يساعد على جمال و نقاء البشرة لذا نرى بشرة نجمات السينما جميلة و نضرة نظراً للنوم لساعات طويلة يومياً فالنوم يساعد على زيادة تركيب البروتينات أثناء الليل و يساعد على تجديد خلايا البشرة و لتنعمى ببشرة صحية جميلة أحرصى على
النوم ما لا يقل عن ثمانى ساعات يومياً أثناء الليل
النوم و النوافذ مفتوحة لآن الهواء النقى يزود البشرة بالأكسجين
تنظيف البشرة جيداً قبل النوم و تخليصها من الآثار المتبقية من الدهون و الآتربة و آثار المكياج.

---

hg[lhg hgkhzl >i, sv [lhg favj;