الموضوع: تريدين ان تكوني جميلة تفضلي هنا

تفضلي, تكوني, جميلة, ؟؟؟؟؟؟

اذا كنتي تعانين من احد هذه المشاكل هنا الحل


1-لسواد الركبتين والكوعين:

زيت زيتون+ملح خشن

نسخن مقدار ملعقتين من زيت الزيتون ونمسح الركبة او الكوع المنطقة المتضررة >>مسوية نفسها مثقفة<< بعدها نرش على الليفة اداة تستخدم لفرك الجسم ملح خشن ونحك على الركبة او الكوع 3 دقايق بشكل يومي.


2-لتطويل وتكثيف الرموش:

ملعقة صغيرة زيت الخروع +زيت اللوز+ملعقة صغيرة زيت الذرة

نخلطهم ونضعهم في ماسكرا فارغة ونستخدم قبل النوم.



3-لأبط ابيض وناعم :

ماء+ملح خشن

مسحة خفيفة بشكل يومي



4- لأغلب مشاكل البشرة :

استخدام الزبادي + ولاننسى استعمال ماء الورد كل يوم .



5- -لتشقق الشفتين:

استخدام طبقة كثيفة من الفازلين ونغطيها بقطعة مبللة بماء دافئ من3-5 دقائق.



6-لشعر رائع (مثل زينب العسكري) :

حافظي على نظام غذائي جيد واكثري من الطعام الذي يحتوي على بروتين وكالسيوم

قبل غسل شعرك مشطيه زين وتاكدي انه تخلص من جميع العقد

لاتستعملي اظافرك في فرك الشعر بل رؤؤس الاصابع ليساعد على تحريك الدورة الدموية

نظفي شعرك زين من الشامبو حتى لايسبب التهابات مزعجة

لا تنامي وشعرك رطب حتى لا يتكسر

غذي شعرك بالزيوت الطبيعية مثل(زيت الزيتون+زيت الخروع)7-



7-لجسم متناسق وصحي:

احرصي على تناول الفواكهة والخضروات والطعام المتنوع المفيد

ممارسة الرياضة خصوصا المشي

النوم بساعات كافية (8 ساعات ) تعتبر كافية

الابتعاد عن التوتر والقلق والعصبية




[movek=left]اتمنى الموضوع يعجبكم[/movek]

---

jvd]dk hk j;,kd [ldgm jtqgd ikh