الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: مساج من الرأس للقدمين

مساج من الرأس للقدمين لكل فتاة تحت العشرين نحاول معا من خلال ما نقدمه من موضوعات في هذا القسم توجيه اهتمام الفتيات المتزايد- في تلك المرحلة العمرية للاهتمام

  1. #1 1 مساج من الرأس للقدمين 
    المشاركات
    385
    الرأس

    [align=center]مساج من الرأس للقدمين

    لكل فتاة تحت العشرين نحاول معا من خلال ما نقدمه من موضوعات في هذا القسم توجيه اهتمام الفتيات المتزايد- في تلك المرحلة العمرية للاهتمام بالجمال والمظهر – ليكون في اتجاه الطبيعي والآمن من وسائل التجميل والعناية بالرشاقة والأناقة، ولذا يحفل هذا القسم بوصفات وموضوعات تركز على هذه الجزئية فضلا عما نحاول التطرق إليه من خصائص تلك المرحلة وجمالها وما يزيدها جمالا .

    فوائد المساج :

    يعتبر المساج من أجمل وسائل التجميل غير الضارة وبدون أية آثار جانبية، كما إن عمل تدليك لبشرة الوجه ولو لمرة واحدة أسبوعيا يفيد البشرة من نواحي عديدة، فيؤدي لرفع درجة حرارة الجلد وبالتالي تنشيط الدورة الدموية وزيادة ورود الدم للبشرة فتنال ما تحتاجه من الغذاء والأكسجين كما أن عمل التدليك يقوي العضلات ويقاوم ارتخاءها ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات بالإضافة إلى أن التدليك بمثابة وسيلة تنظيف عميقة للجلد تساعد على صفاء البشرة ونقاءها .

    الطريقة :

    أولا مساج الرأس والجبهة :

    ابدأي التدليك من فروة الرأس من منابت الشعر ثم قومي بالتدليك بأطراف أناملك في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة .
    لا تنسي التنفس بعمق أثناء ذلك .
    اعكسي اتجاه التدليك .

    ثانيا :

    مساج الوجه :

    يعزل شعر الرأس بفوطة أو غطاء للسماح بتدليك مختلف أنحاء الجبهة .
    من الممكن استخدام كريم أو زيت مناسب لنوع البشرة للاستعانة به في عمل التدليك .
    لابد من التدليك من أسفل لأعلى من أسفل العنق للاتجاه الأعلى ليشمل كل أنحاء الوجه .
    أثناء الدلك يتم ضغط بسيط لدفع الجلد لأعلى .
    عند تدليك الخدين يفضل استخدام الأصبعين الأوسطيين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من أسفل لأعلى .

    مساج القدمين :

    استرخي في وضع مريح مع قدميك معلقة على كرسي أو السرير لأعلى في وضع استرخاء مريح .
    امسكي بكاحل قدمك بيد ثم قومي بدلك القدم من الأصابع في حركات دائرية، وتدريجيا تنتقل الحركات حتى يصل الدلك لنهاية القدم .
    [/align]

    lsh[ lk hgvHs ggr]ldk







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    3,869
    مشكوره اختي ويعطيك العافيه





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    385
    الله يعافيك يا قلبي

    كلي جروح





    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    مشكوووووووووووورة يعطيكي العافية





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    385
    الله يعافيك يا سوسو

    كلي جروح





    رد مع اقتباس  

  6. #6  
    المشاركات
    178
    مشكوووووووووووووووووره

    والله يعطيك العافيه





    رد مع اقتباس  

  7. #7  
    يعطيك العافيه يالغلا

    ننتظر جديدك القادم

    تحيتي لك





    رد مع اقتباس  

  8. #8  
    المشاركات
    385
    الله يعافيك يا دلوووعه على مرورك العطر

    كلي جروح





    رد مع اقتباس  

  9. #9  
    المشاركات
    385
    الله يعافيك في خاطري يا غلاهم على مرورك العطر

    كلي جروح





    رد مع اقتباس  

  10. #10  
    المشاركات
    3,773
    كلى جروح


    مشكوره على الموضوع





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. قشرة الرأس
    بواسطة بوغالب في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-May-2010, 09:43 PM
  2. مساج للأطفال
    بواسطة قلب حنان في المنتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 11-Nov-2009, 12:48 PM
  3. رحلة مزاج
    بواسطة حمدي السبتاني في المنتدى خواطر - نثر - عذب الكلام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 13-Sep-2007, 01:56 AM
  4. والله ماهزيت شعره من الرأس
    بواسطة مزون في المنتدى محبرة شاعر - شعر - قصائد - POEMS
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 08-Nov-2006, 01:48 AM
  5. حكم اطاله شعر الرأس للرجل
    بواسطة ماجـــــــــد في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-Aug-2006, 04:32 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •