الملاحظات
النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: وجبة 800 سعر حراري

الفطور بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء كوب حليب قليل الدسم تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه ربع رغيف خبز عربي الغذاء فخذ دجاج بدون جلد أو

  1. #1 وجبة 800 سعر حراري 
    المشاركات
    2,174
    مــؤلـــمــهـ

    الفطور
    بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء كوب حليب قليل الدسم
    تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه
    ربع رغيف خبز عربي

    الغذاء
    فخذ دجاج بدون جلد أو قطعة لحم بدون دهن (60 جم ) أو سمك بحجم فخذه
    الدجاج مشوي أو مسلوق أو مطبوخ مع الخضار
    ربع رغيف خبز عربي أو نصف كوب أرز مطبوخ بدون دهن أو مكرونة أو حبة بطاطس
    صغيرة مسلوقة أو مشوية أو مطبوخة مع الخضار
    تفاحة أو برتقالة أو كمثري
    ثلاثة أرباع كوب خضار مطبوخة (بامية أو فاصوليا أو سبانخ أو كوسة أو
    باذنجان)
    طبق سلطة خضراء بدون زيت

    العشاء
    ربع رغيف عربي أو حبة بطاطس صغيرة مشوية أو
    مسلوقة أو مطبوخة مع الخضار
    تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه
    طبق سلطة خضراء بدون زيت,
    ثلاثة أرباع كوب مطبوخ خضروات
    بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء أو شريحة لحم بدون دهن أو سمك أو نصف فخذ
    دجاج

    ,[fm 800 suv pvhvd







    التعديل الأخير تم بواسطة صـقـر الـبـوادي ; 28-Nov-2011 الساعة 05:37 PM
    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. وجبة الفطور تحميك من التسمم
    بواسطة أوهــــــامَ في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-Apr-2011, 07:33 PM
  2. نخبة القصص . الفتاة والانترنت
    بواسطة صارالجمرفي كفي في المنتدى روايات - قصص - حكايات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 15-Feb-2010, 01:57 AM
  3. وجبة عجة البيض
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى مطبخ عالم حواء- طبخ - Cooking Food
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 16-Feb-2009, 02:11 PM
  4. الصياد وحبة اللؤلؤ
    بواسطة قلب حنان في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 21-Jan-2008, 02:29 PM
  5. أقوال نحتت بماء الذهب
    بواسطة السنافي1 في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-Aug-2007, 07:22 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •