الموضوع: ضيق الصدر

السحر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الحبيبة

هل تشكين من ضيق في صدرك
هل جربتِ أمورا عدة لتسعدي نفسك فلم تجدي السعادة
هل تحسين دومًا باضطراب وعدم ثقة بنفسك تعالي معي للحظات ولكن اقرأي هذي الكلمات بقلبك .


وأكديها بعقلك

وحاولي أن تداوي أمراض قلبك


(( بذكر الله ))
(( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ))


أولا :تيقني أختي في الله أن نفسك التي بين جنبيك عليها حق ومن أعظم

حقوقها أن توصيلها بخالقها لتسعد وتهنئ .

فكيف تبحثي عن السعادة في أمور لا ترضي

خالقها فلا بد لها أن تضيق وتضجر

قال ربنا رب العزة والجلال :

(( فمن يرد الله أن يهديه يشرح صدره للإسلام

ومن يرد أن يضله يجعل صدره ضيقا حرجا كأنما يصعد في السماء )) الأنعام

فاحرصي على الهدايه واطلبيها من الله بصدق واسعى لها فانشراح صدرك يكون بقدر طاعتك لله

واتصالك به والهدايه لن تأتيك إلا بالسعي والطلب والصدق

كما قال ربنا : (( والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا ))

فاستيعيني بالله على نفسك وهواك ، واشرحي صدرك بطاعة الله .

ثانيا : هناك أعمال يوميه للأسف نغفل عنها مع بساطتها مع أنها من أكبر أسباب انشراح الصدر

فاحرصي عليها لتعيشي حياة هنيه .


1/ احرصي قبل نومك أن تتوضأي وتذكري الله بالأذكار الواردة عن النبي وتوجد كلها في حصن المسلم

وهي يسيرة على من يسره الله لها والمعوذات وآية الكرسي وسورة الملك ،

ونامي على جانبك الأيمن اقتداء بحبيبك وستلاحظي أن نفسك قد انشرحت .

2/ إن رد الله إليك روحك واستيقظت من نومك احذري أن ينسيك الشيطان دعاء الاستيقاظ

" الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور "

3/ توضئي عند استيقاظك من النوم وبادري للصلاة لتفكي عقد الشيطان التي عقدها عليك أثناء

نومك فعن أبي هريرة رضي الله قال .قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

" يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا هو نام ثلاث عقد يضرب كل عقدة

مكانها عليك ليل طويل فارقد فان استيقظ فذكر الله انحلت عقدة فان توضأ انحلت عقدة .فان صلى

انحلت عقده كلها فأصبح نشيطا طيب النفس وإلا أصبح خبيث النفس كسلان "

أرأيتي الأمر بيدك إن شاء الله فقط اعقدي العزم وشدي الهمة

وإليك أمورا تشرح صدرك خلال يومك .

* احرصي على الصلوات الخمس في أول وقتها فهي من أحب الأعمال إلى الله ، واستشعري

وقوفك بين يدي مالك الأكوان الملك الجبار فوالله الذي لا اله إلا هو إن أتقنت صلواتك صلح يومك كيف

لا وهي تنهى نفسك عن الفحشاء والمنكر .

* اجعلي لنفسك يوميا حزب من القرآن تقرأيه وحدديه حسب استطاعتك ،

واستشعري أن الله يخاطبك من خلال قراءتك لآيات أعظم كتاب .

*ادعِ الله يوميا لمدة خمس دقائق أو أكثر بين الأذان والإقامة فالدعاء مستجاب ، وناجي ربك وحدثيه

وفضفضي له واشكي له همومك واطلبي منه وستجدي الراااااااااحة والانشراح .

* أكثري من قول " لا حول ولا قوة إلا بالله " ، و" لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين "

فهي تشرح النفس وتفرج الهم .

* احذري من الغضب فهو يشتت الذهن ومن أعظم مداخل الشيطان على قلبك هذا فضلا عن أضراره

الصحية على قلبك ، وتذكري دوما وصية نبيك للرجل الذي أراد وصيه فقال له حبيبنا المصطفى عليه

الصلاة والسلام : " لا تغضب " ثلاث مرات

* مرني لسانك ورطبيها بذكر الله فهو من أعظم أسباب انشراح الصدر واطمئنان النفس ، وتذكري أن

الشيطان لايستطيع أن يدخل على الإنسان المكثر من ذكر الله .

* احرصي على أذكار الصباح والمساء ، بعد صلاتي الفجر والمغرب فلن تأخذ من وقتك أكثر من 10

دقائق فلا تبخلي على نفسك .


أعتقد أن كل ما ذكرناه وسائل بسيطة جدا ولكن الشيطان يصعبها على النفس

فقط اطلبي من الله بصدق أن يعينك واصدقي في طلبك وتأكدي أن المعونة قد أتت واشرحي صدرك

بذكر الله وطاعته ، وتذكري أن الدنيا فانية زائلة وما ينتظرنا جنة عرضها السماوات والأرض فاجعلي

همك الآخرة وستأتيك الدنيا وهي راغمة

***** سعادتك بين يديك . فقط !! اسعى لها *****

ودمتم بحفظ الرحمن ووفقنا الله لطاعته وطلب مرضاته وشرح صدورنا بذكره

---

qdr hgw]v