LinkBack URL
About LinkBacks
//
تسلم الآيأأأدى
[grade="00bfff ff6347 0000ff ffa500 000000"]شكرلك توجدك في صفحتي [/grade]
V.I.P
سلطة التونة بالمايونيز –
14-Nov-2008,11:56 PM التونة, سلطة
سلطة التونة بالمايونيز
سلطة التونة بالمايونيز
القاهرة / سمك التونة مصدر ممتاز للبروتين الطري، الفيتامينات والمعادن وهو طريقة رائعة لإثارة المذاق بينما تحافظ على حمية متوازنة.
ويساهم سمك التونة في خفض الضغط والكولسترول، وأظهرت البحوث بأنه يحتوي على الأحماض الدهنية "أوميغا 3"، كما أنه يساعد على خفض خطر أمراض القلب والتهاب المفاصل ومشاكل الربو، وهو ضروري في النمو والتطوير لدى الشباب.
ويمكنك الاستفادة من كل هذه المميزات من خلال عمل طبق السلطة الأتي:
المقادير:
ـ علبة تونة متوسطة .
ـ ثلاث ملاعق مايونيز.
ـ ثلاث ملاعق كاتشب .
ـ بصلة صغيرة.
ـ زيتون أخضر مخلي.
الطريقة:
ـ يوضع المايونيز والكاتشب على التونة، وتهرس ثم تقطع البصل شرائح ويضاف هو والزيتون للمزيج.
ـ وتقدم مع التوست المحمص.
--------------------------------------------------------------------------------sg'm hgj,km fhglhd,kd.
§ أنسانه متواضعه §
رد: سلطة التونة بالمايونيز –
18-Nov-2008,01:07 PM //
تسلم الآيأأأدى
[grade="00bfff ff6347 0000ff ffa500 000000"]شكرلك توجدك في صفحتي [/grade]
التعديل الأخير تم بواسطة غريقة بوحدتي ; 19-Nov-2008 الساعة 02:02 PM
V.I.P
رد: سلطة التونة بالمايونيز –
19-Nov-2008,02:03 PM [grade="00bfff ff6347 0000ff ffa500 000000"]شكرلك توجدك في صفحتي [/grade]
V.I.P
رد: سلطة التونة بالمايونيز –
26-Dec-2008,04:24 PM تسلــــــــم الأيــــــــادي
V.I.P
رد: سلطة التونة بالمايونيز –
10-Oct-2009,11:50 PM تسلم الأيادي
| « الخبز الايطالي | تقديم الفواكه كهدايا » |
| الكلمات الدلالية لهذا الموضوع |
| المفضلات |
المفضلات |
إن جميع ما يُكتب في منتديات مياسه يمثل رأي كاتبه ومن يشاركه الرأي بإعرابه عن ذلك صراحةً أو تلميحاً، وهما فقط من يتحمل مسؤولية هذا الرأي عند أية مساءلة قانونية، محلية كانت أو دولية، ولا تتحمل إدارة مياسه أدنى مسؤولية في ذلك.
