الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 16

الموضوع: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك

(السلام عليكم ورحمة الله وبركاته) اليك بعض الاعراض التي تمكنك من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكهة

  1. #1 3dd79b289a اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    المشاركات
    1,176
    الفيتامينات, اعراض

    (السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)

    اليك بعض الاعراض التي تمكنك من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكهة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك إلا ان تطبق ذلك



    إذا كنت تعاني من:
    الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين A وهو:
    زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن –القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

    أذا كنت تعاني من: الاجهاد المتواصل. عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاة. التحسس من الضوء.القلق المستمر. الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B) وهو:الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكهة -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر

    إذا كنت تعاني من : الاصابة المتكررة بالبرد . نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c) وهو:
    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقال –اليوسفي)
    والفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.




    إذا كنت تعاني من :آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر.
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D ) وهو:زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس.




    إذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التئام الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E ) وهو :

    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.



    منقول للفائده



    ودي وتقديري

    huvhq krw hgtdjhldkhj td [sl;







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    المشاركات
    141
    يسعدني ان اكون اول من يرد ع الموضوع

    سلمت يداك

    موضوع مفيد والمعلومات قيمه

    تقبلي مروري

    روح كانت هنــا





    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    المشاركات
    141
    يسعدني ان اكون اول من يرد ع الموضوع

    سلمت يداك

    موضوع مفيد والمعلومات قيمه

    تقبلي مروري

    روح كانت هنــا





    رد مع اقتباس  

  4. #4 11 رد: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    المشاركات
    1,176
    الله يحييك


    شاكره لك مرورك

    لاعدمناك






    رد مع اقتباس  

  5. #5 رد: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    المشاركات
    78
    إذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التئام الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E ) وهو :

    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.



    معلومات مفيده وقيمه

    يكفي انها علمتني وش ينقصني

    تسلم يمناج على الطرح الطيب

    لا خلا ولا عدم

    دمتي بمودتي






    رد مع اقتباس  

  6. #6 رد: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    أخ ــتي الــ ع ــزيزهـ

    شكراً لكـِ ع ــلى الموضوع القيم والمفيد

    بووركتي غ ـآليتي

    تقبلي مروري






    رد مع اقتباس  

  7. #7 رد: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    المشاركات
    1,176
    الاجوديه

    تسلميين حبيبتي المهم افدتك

    لاتنسينا من دعواتك الطيبه

    جناااااان

    لاشكر على واجب حبيبتي

    الله يباااارك فينا اجمعين

    شاكره لك مرورك





    دمتم






    رد مع اقتباس  

  8. #8 رد: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    الله يعطيك العافيه أختى الغاليه

    علي المعلومات الهائله

    عاشت الايادى . دمتي بكل خير

    أأأأحزان






    رد مع اقتباس  

  9. #9 رد: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    المشاركات
    1,176
    ويعافييييييك اختي

    تسلمييييين

    اقدر مرورك اختي






    رد مع اقتباس  

  10. #10 رد: اعراض نقص الفيتامينات في جسمك 
    المشاركات
    527
    معععععععععععلوووووووومه مفيده وروووووووووووعه الله يعافي الكل





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اعراض الربو الشعبي عند الأطفال
    بواسطة هدااوي في المنتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 20-Nov-2009, 02:49 AM
  2. كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقصة في جسمك!!
    بواسطة ارتواء في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-Jan-2009, 12:46 AM
  3. الفيتامينات
    بواسطة هووواوووي في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26-May-2007, 10:39 AM
  4. اصنعي اغراض لمنزلك بيديك سيدتي
    بواسطة رمونه في المنتدى ديكور - فن الديكور المنزلي - اثاث غرف ومطابخ وحدائق
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-Jun-2006, 12:39 PM
  5. انواع الفيتامينات
    بواسطة شنكوووتي في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15-May-2006, 08:39 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •