الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك

احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما

  1. #1 Post فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    نبض المدينة المنورة غير متواجد حالياً إدارة العلاقات العامة
    المشاركات
    6,027
    بأنك, بنفسك, دائماً

    احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.


    --------------------------------------------------------------------------------

    وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك

    آمن بجمالك الداخلي:

    لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.


    لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.



    قوة التفكير الإيجابي

    تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.


    أبرز طبائعك الإيجابية

    حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.

    تخلص من سلبياتك


    إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

    لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.



    إحتـــــــــــــفل

    إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.


    دلـــل نفسك


    إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

    إشف جراح نفسك

    تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

    ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت وتوقفت عن الابتسامة كليا.

    وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على الرغم من أنني كنت من المتفوقين. تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.

    استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا في الانتحار.

    إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.


    إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.



    في كثير من الأحيان تكون أعراض الإحباط داخلية ولذا فان المشكلة يتم إهمالها على اعتبار أنها غير مهمة ،متعلقة بالهرمونات أو مجرد جزء من علمية النمو. وقد وجدت منظمة الصحة العالمية أن اقل من 25 بالمائة من المصابين بالإحباط في جميع أنحاء العالمي يتلقون علاجا مناسبا لحالتهم.



    إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات يحث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء وأمهات غير فاعلين .



    إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا. لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو.


    فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور

    منقوول.
    مما راق لي
    أبوشهد

    t;v ]hzlhW fHk; lld. ,er fkts;







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    اخي القديرأبوشهد

    مااروع وما اهم ماقرأت هنا
    لا يوجد اجمل من الثقه بالنفس والعمل على التخلص من سلبياتنا
    عزيزي طرحك راق لي ايظآ
    سلمت يداك على الطرح نطمح دوما بالمزيد من مواضيعك الهادفه

    كل الود





    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    سلمت أبو شهد على جمال طرحك لنا الرائعًَ
    ما ننحرم من مواضيعك القيمه
    دمت بكل خير
    تحياتيًَ





    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    المشاركات
    2,293
    اخي ابو شهد
    يعطيك العافيه والله على النقاط الرائعه
    جزاك الله الفردوس






    رد مع اقتباس  

  5. #5 Icon19 رد: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    نبض المدينة المنورة غير متواجد حالياً إدارة العلاقات العامة
    المشاركات
    6,027
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ارتواء
    اخي القديرأبوشهد

    مااروع وما اهم ماقرأت هنا
    لا يوجد اجمل من الثقه بالنفس والعمل على التخلص من سلبياتنا
    عزيزي طرحك راق لي ايظآ
    سلمت يداك على الطرح نطمح دوما بالمزيد من مواضيعك الهادفه

    كل الود




    [blink]
    مشكووور/ه على مرورك الرائع

    وتواصلك المستمر

    حفظك الله ورعاك


    [/blink]






    رد مع اقتباس  

  6. #6 Icon149 رد: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    نبض المدينة المنورة غير متواجد حالياً إدارة العلاقات العامة
    المشاركات
    6,027
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آَّوَُهـ ُِـ ُِـ ُِـامًَ ُِ
    سلمت أبو شهد على جمال طرحك لنا الرائعًَ
    ما ننحرم من مواضيعك القيمه
    دمت بكل خير
    تحياتيًَ




    [blink]
    مشكووور/ه على مرورك الرائع

    وتواصلك المستمر

    حفظك الله ورعاك


    [/blink]






    رد مع اقتباس  

  7. #7 Icon149 رد: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    نبض المدينة المنورة غير متواجد حالياً إدارة العلاقات العامة
    المشاركات
    6,027
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيـ الأمل ـــف
    اخي ابو شهد
    يعطيك العافيه والله على النقاط الرائعه
    جزاك الله الفردوس




    [blink]مشكووور/ه على مرورك الرائع

    وتواصلك المستمر

    حفظك الله ورعاك
    [/blink]






    رد مع اقتباس  

  8. #8 رد: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    جدا نقط رائعه ومفيده
    مشووووور على موضوعك الجميل
    واستفدت منه شخصيا
    تقبل مروري لك تحياتي





    رد مع اقتباس  

  9. #9 Icon149 رد: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    نبض المدينة المنورة غير متواجد حالياً إدارة العلاقات العامة
    المشاركات
    6,027
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجدو لين
    جدا نقط رائعه ومفيده
    مشووووور على موضوعك الجميل
    واستفدت منه شخصيا
    تقبل مروري لك تحياتي



    [blink]مشكووور/ه على مرورك الرائع

    وتواصلك المستمر

    حفظك الله ورعاك
    [/blink]






    رد مع اقتباس  

  10. #10 رد: فكر دائماً بأنك مميز وثق بنفسك 
    المشاركات
    527
    روووعه يعطيك مليون الف عافيه





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اثني دائماً على نفسك وكن ايجابياً معها
    بواسطة د. وليد الزهراني في المنتدى تطوير الذات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 20-Feb-2010, 04:51 AM
  2. حال الرجال دائماً
    بواسطة ونات حائره في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 15-Mar-2009, 03:36 PM
  3. لا تحزن ، وعليك بذكر الله دائماً
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 24-Dec-2008, 12:24 AM
  4. قولي دائماً معاذ الله
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-Oct-2008, 01:47 PM
  5. (( دائماً فـي الطليعـة )) <صوتيـــــــــــــه
    بواسطة سعود العطاوي في المنتدى محبرة شاعر - شعر - قصائد - POEMS
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 19-Mar-2007, 02:59 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •