الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7

الموضوع: د. وليد هـل تخبرني ما بي بالضبط .؟!

بسم الله الرحمن الرحيم .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,, أولاً أسأل الله تعالى أن يشفي مرضانا ومرضى المسلمين وان يمن عليهم بشفآء من عنده

  1. #1 د. وليد هـل تخبرني ما بي بالضبط .؟! 
    المشاركات
    2
    بالضبط, تخبرني, وليد

    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,


    أولاً أسأل الله تعالى أن يشفي مرضانا ومرضى المسلمين وان يمن عليهم بشفآء من عنده إنه

    على كل شيء قدير

    أنا ولله الحمد راضي بقضاء الله وقدره وأن ما أصابني لم يكن ليخطئني وأن ما خطائني لم يكن

    ليصيبني ولكن من باب الأخذ بالأسباب أردت أن أعرف ما هي حالتي بالضبط وما هي الأسباب

    التي جعلتها تثور وتفاجأني على حين غفلة وماهو العلاج يادكتور وليد وما هي النصائح التي

    تنصحني بإتباعها لأني والله عانيت معها وأحسست بتعب وضيق

    سأشرح حالتي :
    حالتي بدأت معي منذ ما يقارب 8 أشهر إلى الآن وهي أني كنت في سنتي الأخيرة من الدراسة

    وكنت مجتهد وأذاكر أولاً بأول طمعاً في الحصول على الدرجات ولكن ما إن بدأت باليوم الأول

    وجلست على مقعد الإمتحان حتى أحسست برأسي يلف يدور تشبه الدوخة وحسيت أني غير متوازن

    حتى وأنا جالس فاستمريت في إمتحاني وأديته وقلت في نفسي لعلها تعب من المذاكرة أو نحوه

    ولكن في اليوم الثاني نفس الحالة والثالث أيضاً وكانت تصاحبها آلالام في البطن مع الشعور بالغثيان

    ولكن من دون ترجيع ولكن أقلقني هذا الأمر وبدأت أحسب له ألف حساب حتى دخلت في الأسبوع

    الثاني من الإمتحانات وجاءتني وطلبت من المراقب خروجي من القاعة بحجة أني أعاني من تعب

    وأديت امتحاني في غرفة مجاورة لوحدي والغريب أني عندما أديته أحسست براحة وزالت هذه الأعراض

    وصرت على هذا النحو إلى آخر يوم من الإختبارات

    ولكن حالتي زادت في التدهور فأحسست بالخوف والدوار و الشعور بعدم الوضوح في الرؤية

    وأحسست بالخوف من المستقبل وأصبحت أتحدث أن غداً أخاف أن يصيرلي مثل ما صارلي يوم كنت

    في الإمتحان وتدرج هذا الخوف حتى أصبحت الخوف من السفر بحكم أني الأبن الأكبر في العائلة

    وأقود بهم السيارة في السفر فأصبحت أخاف من الذهاب بهم بحجة أن يحصل لي دوار أو إغماءه أو

    نحوه وحتى عندما أشاهد شخص مصاب بحادث أو مصاب بصرع فإني أخاف أيضاً من أن يحصلي

    مثله

    الأعراض التي عندي يا دكتور سأذكرها :

    هي شعور بالدوار أو عدم التوازن كما ذكرت
    حرارة في كامل جسدي وهي التي تحيرني وتخوفني أيضاً
    خوف وقلق من لاشيء
    أحياناً الشعور بالضيق والكتمة الخفيفة
    وألاحظ أيضاً عندما أشاهد شخص أو أتخاطب مع شخص يتغير اللون المحيط بي ويصبح مائلاً
    إلى السواد لا أدري هل هو ما يسمونه بزغللة العين أو ماذا بالضبط .؟!
    أيضاً الخوف من الذهاب إلى الجامعة رغم أني ولله الحمد لا أغيب كثيراً لكن ما إن أخرج وأقود
    السيارة إلى وتراودني الأفكار وتأتيني الدوخة وأقول في نفسي سأرجع إلى البيت أخاف أن يحصل
    لي شيء وعلى هذا الحال دائماً



    بالنسبة للفحوصات الطبية أجريت جميع الفحوصات وماتركت طبيب لا متخصص ولا إستشاري
    إلا وطرقت بابه آملاً فيهم بعد الله أن يخلصونني من هذه المشكلة ولكن بلا نتيجة


    الجميع يقولون أنت سليم معافى وأحمد الله على ذلك لكن الواقع يقول غير ذلك

    فأرجوك يا دكتور أطلب منك أن تساعدني على التخلص من مشكلتي وتنصحني وتوجهني

    بارك الله فيك وأسأل الله أن يجعـل ما تقدمه في ميزان حسناتك

    وتذكر أن من فرج عن مؤمن كرب من كرب الدنيا فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامة

    ]> ,gd] iJg jofvkd lh fd fhgqf' >?!








  2. #2 رد: د. وليد هـل تخبرني ما بي بالضبط .؟! 
    حياك الله اخي الكريم الواثق وكن واثقاً بإذن الله انك قادر على التغيير والتخلص من هذه الحالة.
    أخي الكريم من خلال تحليلي لمشكلتك اتضح لدي الآتي لديك حالة تعرف بنوبة الذعر او الهلع وهي من حالات الخوف والقلق والتي تظهر لدى الشخصية القلقة والذي يكون لديها هرمون القلق والتوتر عالي وهذا ماوضح من خلال الإعراض الجسمانية التي لديك والي هي ناتجة من ارتفاع هرمون القلق ( الإدرينالين) حيث ظهرت لديك هذه الإعراض فجأة وقت الإختبار وتكون ناتجة من التعب وإرهاق المذاكرة والتوتر من الإختبار التي ظهرت لديك هذه الإعراض وشعرت بها وكانت هرمون القلق لديك عالي والذي من شأنه جعلك تتوتر وتشعر بالخوف وبدأت تخاف من أن تتكلالالا هذه الحالة معك وبدأت تدير الحوارات السلبية حول هذا الهرمون حتى أصبح الخوف يكبر معك ويتعمم بشكل أكبر وبدأ يتضح من خلال الخوف من السفر وغيرها من المخاوف لديك وذلك بسبب خوفك من هذه الإعراض انها تتكرر معك وأصبحت محاصر بهذه الفكرة السلبية التي كل مالها تتنتشر وتتوسع فكرة الخوف لديك .

    وهنا سيدي الكريم يجب ان تعرف ان مشكلتك بسيطة بإذن الله بسيطة ولها حل وتحتاج إلى بعض التدريبات البسيطة وبعض الإساليب التي من شأنها ان تغير في حالك الكثير وانا سوف أساعدك على التخلص من هذا الخوف والعيش بطمأنينية وراحة نفسية ولكن حبيت أعرف منك هل كان لديك خوف في الطفولة وهل كانت تظهر لديك أعراض القلق والتوتر سابقاً وهل انت من النوع القلق والحريص ؟
    أرجو ان تجاوبني على أسئلتي السابقة ولك مني كل التحية اخي الكريم.
    دمت بخير وسعادة.







  3. #3 رد: د. وليد هـل تخبرني ما بي بالضبط .؟! 
    المشاركات
    4
    تحية طيبة يادكتور وليد رزقك الله ونفع بك
    اود ان اعرض علي مشكلتي التي تقريباً مشابه لحالة الاخ الواثق . لكن اضيف عليها انه قبل سنتين تقريباً هو أنني عند النوم أفكر كثيراً وهذه هي من العادات السئية لي ومن سلبيات التفكير هو التسبب في عدم النوم أو الراحه حيث أن اذا قرب موعد النوم او اذا اظلم الليل ينتابني خوف شديد وثقل في التنفس ومع مرور الأيام راجعت طبيب نفسي ولله الحمد والمنه خفت الأعراض وتحسن النوم لكن ليس مثل ماكان لكن الحمد الله احسن من أول بكثير وكذلك الحمدا لله لقد تحسنت حالتي النفسية وقد تم سحب العلاج . لكن الخوف في بداية رجوعه لكني اقاومه بالتفاؤل والتوكل على الله وكذلك ينتابني كثرة السرحان والتفكير الذي من واقع نفسي لا اجد فيه فائده لكن تلازمني واتمنى التخلص منها
    طلبي يادكتور جزاك الله خيراً اريد حلا سلوكياً وطريقة للتعامل مع هذه الاعراض التي أمر فيها بعض الوقت. شاكر لكم . حفظكم الله ونفع بكم
    وكذ





    التعديل الأخير تم بواسطة تكنيكل ; 16-Dec-2009 الساعة 09:52 AM سبب آخر: تعديل

  4. #4 رد: د. وليد هـل تخبرني ما بي بالضبط .؟! 
    حياك الله أخي الكريم تكنيكل وأتمنى ل راحة البال والخير أخي الكريم.
    أخي مشكلة التفكير قبل النوم من مشاكل قلق التفكير والذي يظهر بالتفكير المستمر والمقلق الذي يذهب النوم ويوتر الإنسان وهنا اخي الكريم أنت بحاجة أن تتعلم أساليب التنفس العميق قبل النوم حاول أن تسحب خمسين مرة نفس بسيط وعميق وعلى مهلك قبل النوم سوف تلاحظ بعدها ان جسمك استرخى ووصلت الدماغ لإشعة ألفا التي تساعدك في الدخول إلى النوم أخي الكريم جرب هذه الطريقة لمدة أربع أيام قبل النوم وأخبرني النتيجة الله يعطيك العافية يارب .







  5. #5 رد: د. وليد هـل تخبرني ما بي بالضبط .؟! 
    المشاركات
    2
    حياك الله د. وليد

    بالنسبة لما قلت كان عندي خوف بالطفولة بس أحس إنه طبيعي مثل أي شخص كا فيه لكن ليس كثيرا

    الأمر الأخر هذه الأعراض لأول مرة تظهر لي في هذه السنة فقط

    ومثل ما ذكرت أنا من النوع القلق والحريص بزيادة

    دكتور أنا أفكر اللحين إني أترك الجامعة وهالفكرة براسي والإختبارات تقريباً شبه يومي والواجبات والمشاريع

    ودوامي طويل من الصبح إلى المغرب

    دكتور بالنسبة للأعراض التي عندي هل هي من أعراض القلق وهل الحرارة أيضاً من القلق

    أمر آخر يا دكتور أنا أرقي نفسي هل يتعارض هذا مع العلاج لأني ألاحظ أني تأثرت بالرقية وكل يوم تزيد علي الأعراض هل هذا بسبب أو أثر الرقية علي







صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. بعد ارتفاع الاسعارحيكون طلبك كدا بالضبط . :(
    بواسطة ضي الأمل في المنتدى صور × صور 2015 و خلفيات مصوره
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 10-Sep-2008, 03:45 AM
  2. باكيتا ماذا تريد بالضبط !!!!!!
    بواسطة ™ إبراهيم (007) ™ في المنتدى كرة القدم المحلية و العربية و الاوربية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 23-Jan-2007, 11:29 PM
  3. تعالوااااااااااااا . النص بالضبط ؟
    بواسطة ضي الأمل في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 30-Oct-2006, 01:20 AM
  4. ايدام دجاج مرة غريب وحلو طعمه زي الهنددي بالضبط
    بواسطة ضي الأمل في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10-Jul-2006, 02:14 PM
  5. . . شبية الامير الوليد بن طلال . . بالضبط . . ( صورة )
    بواسطة نـايف التميمـي في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 07-May-2006, 08:59 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •