ديوانية بناات ميااسة

**فارسة جوادها** · 26-Apr-2010,11:54 AM

الله يسعد مساكم وصباحكم بكل الحب
وانا الفلف بالنت حصلت موضوع حلو
وتمارين روووعه
. لشد ورفع وابرزالصدر بطريقه جذابه
وايضا تفيد بتجميل منظر الخصر

اتمنى تطبقوها وتستفيدوا منها

اترككم مع الصور .

لتصغير الصدر

عند النوم البسي حمالة صدر أصغر من المقاس الي تلبسينه عادة ونامي فيها كل ليلة
بتلاحظين صدرك صار أصغر خلال أسبوعين بالكثير شهر

لتكبير وشد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات

حطي يدك على رقبتك من ورا
ورافعي المرفق فوق واعملي حركة دائرية للخلف بالمرفق
يعني الكتف كله راح يدور للخلف
اعمليها يوميا على الأقل عشرين مرة لكل ثدي
وإن شاء الله شهر وتلاحظين نتيجة مقبولة وجيدة
استمري لحد ماتشوفين النتيجة الي تتمنينها
أهم شي انتظمي عليها

&تحياااااتي&

**سحابة أمل** · 26-Apr-2010,12:02 PM

رووووووووووعه الفكرة ياقلبي حتي نتعرف اكثر ومن بعض الناس هههههههههههه امزح 00000000 انا الحمدالله ماحصل لي مواقف الا واحد 00000000000000000 اناوابويه 00 وامي زرنا بيت عمي في المدينه هههههههههههه وكان عمي له عمارة من اربعه ادورر خلاص وانا مااعرف المصعد زين ههههههههه والله اموت ضحك ههههههه طلعنا الدور ع السطوح ونزلنا عليها من فوق تخيلووووو يابنات الفا شيله ههههههههه

كااننا جينا بطيارة هههههههههههههههههههه بس خلاص اخاف اقول تضحك عليه طيووف ههههههههههههه

بعدين اوريكم فستان طيوف مرة روعه هههههههههههههه

**سحابة أمل** · 26-Apr-2010,12:07 PM

ههههههههههههههههه شوفووووووو طيووووووووف كثير ماتحب البلونه مرة فصلت فستان كذا هههههههههههه

هاه وش رايكم من اللي عجبها وودها تكون متميزه هالصيف زي طيووف هههههههههههه

**الوجد والنور** · 26-Apr-2010,12:50 PM

شكرا على الفكرة الحلو اختي واتمنى لك التوفيق

**ღ..آنين الغرآم..ღ** · 26-Apr-2010,02:40 PM

مساء الخير صبايا

يسلموو فروسه علي االفساتين والتمارين

مين قدك يا سحوبه جايه من طياره *_^

عااد أنا اليوم الصباح

لبست بروح الجامعه وكنت لابسه لون ليلكي بأبيض

وخطر ببالي البس العدسات نفس اللون ليلكي

فقلت لاختي لو ان لونها (العدسات) يفتح شوي تطلع احلى

قامت اختي وجابت لي الاستشوار تقول لي حطيه عليها تطلع لك لون اللي تبيه

يلا صباح خير تبي تسوى لي جريمه

ههههههههههههههههههههههههههه

[blink]نصيحه مني[/blink]

لا تسوها ترى الاستشوار يعطي حراره و يذوبها انتهوا

وانتبهوا تفتحوا الفرن و انتي لابسه عدسات مره خطير هالشئ خليكي بعيده اول ما تفتحيه ومن بعيد شوفيه

وحده ياحرام كانت لابسه عدسات وبتفتح الفرن وكان حاااااااااااار

وكل الحراره جت بوجهها والعدسات ذابت بعيونها واتعمت

الله يحفظكم يارب من كل مكروه

**أوهــــــامَ** · 26-Apr-2010,03:39 PM

حلوه الفكره أختي فارسه
يعطيك الف عافيه على الطرح الرائع

**أوهــــــامَ** · 26-Apr-2010,03:41 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارسة جوادها

أتمنى (التثبيت)

غاليه والطلب رخيص .

**فارسة جوادها** · 26-Apr-2010,09:51 PM

مسائكم ورد وغلا وكل شي شعلووم صقيقاتي واللة انكن رجة بصراحة سحووبة الخبل الي يركبها المصعد فشلة ولا اوتاار بعد تصير عميااء والانسة طيوف ثوبهااا كور عشناا وشفناااا