الملاحظات
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: جمالك بالفيتامينات مميز جدا

جمالك بالفيتامينات بشرتك باهتة؟ تعانين من جفاف الجلد ؟ التجاعيد تهاجم وجهك؟ كلها مشاكل تتعرض لها البشرة لكن الحل فى الفيتامينات. ابدئى فورا البحث عن جمالك داخل مطبخك

  1. #1 جمالك بالفيتامينات مميز جدا 
    المشاركات
    395
    بالفيتامينات

    جمالك بالفيتامينات



    بشرتك باهتة؟ تعانين من جفاف الجلد ؟
    التجاعيد تهاجم وجهك؟ كلها مشاكل تتعرض
    لها البشرة لكن الحل فى الفيتامينات.
    ابدئى فورا البحث عن جمالك داخل مطبخك
    اعرفى اين توجد فيتامينات الجمال واحرصى على تناولها.

    .

    فيتامينات مضادة للتجاعيد:

    فيتامينات تحمى البشرة وتنعمها وتصصح
    عيوبها وهذه الفيتامينات تؤخر زحف الشيخوخة
    على بشرتك وتصلح البشرة من الاعماق.

    .

    فيتامين أ الريتينول:

    هذا الفيتامين يعمل على تنظيم افراز الغدد الدهنية
    والعرقية كما يحسن من نوعية الجلد وينشط افراز
    الكولاجين كما يزيد من كثافة جلد البشرة.

    اين نجده ؟
    فى الكبد فى الزبد فى صفار البيض النئ
    الجبن اللبن البقرى السردين .

    .

    البيتا كاروتين:

    هذا الفيتامين يتحول الى فيتامين أ وله نفس خصائصه
    البيولوجية ولكن يمتاز عنه بكونه مضاد للاكسدة
    اى يستطيع حماية انسجة الجلد من التاثيرات الضارة
    للذرات الحرة التى تنتجها الاشعة فوق البنفسجية.

    اين نجده ؟
    فى الفواكه والخضروات ذات القشرة الصفراء
    او البرتقالية والاوراق الخضراء الداكنة
    المشمش الجاف والجزر هما الافضل لاحتوائهما
    على اعلى نسبة بيتا كاروتين.

    .

    فيتامين هـ:

    مضاد للشيخوخة بسبب احتوائه على خصائص مضادة للاكسدة.

    اين نجده؟
    مركز فى زيت بذر القمح والزبد وزيت النخيل والذرة والصويا.

    .

    فيتامين ج :
    ينشط انتاج الكوجين والدورة الدموية الصغرى للبشرة
    ويسبب اشراقتها كما يقلل من البقع اللونية الداكنة على الوجه.

    اين نجده ؟
    فى معظم الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال
    والليمون والفروالة والتوت كذلك الفاكهة الاستوائية
    كالمانجو والكيوى وفى الكرنب والطماطم
    والبطاطس الجديدة والفلفل الاخضر والاعشاب والبقدونس.


    .


    فيتامين و: ليس بفيتامين بالمعنى المفهوم ولكنه يمثل نوعا من
    الاحماض الدهنية الاساسية التى تحتاجها اجسامنا
    بشدة فالذين يفتقدون هذا الفيتامين يعانون من
    جفاف البشرة والاكزيما وخشونة الجلد.

    اين نجده ؟
    فى الاسماك الدهنية كالرنجة والسلمون والزيوت النباتية

    .


    [lhg; fhgtdjhldkhj lld. []h







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    10,997
    موضوع رآئـع

    يعطيك العـآفيه ^_^






    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    يعطيك العافيه علي الطرح






    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. جمالك = راحة بدنك
    بواسطة بوغالب في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-Nov-2010, 03:13 PM
  2. جمالك في رمضان
    بواسطة بوغالب في المنتدى العناية الخاصة للمرأه
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-Aug-2010, 08:41 PM
  3. ستائر لاناقه حمامك
    بواسطة أوهــــــامَ في المنتدى ديكور - فن الديكور المنزلي - اثاث غرف ومطابخ وحدائق
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 28-Jan-2009, 06:03 AM
  4. جمالك بدون ماكياج
    بواسطة منهم لله البنات في المنتدى الأناقة و الازياء - ازياء - عالم الموضه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 18-Aug-2006, 11:12 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •