افضل علاج لسرعة غضب الزوج ، غضب الزوج والسيطرة عليه ، الزوج سريع الغضب


أفضل علاج طبيعي لسرعة الغضب ، هو شرب عصير برتقال أو ليمون ثم النوم ، ثم الاستحمام بماء دافئ في الصيف ، أو ماء ساخن في الشتاء . ولابد من الابتعاد عن المكان الذي حدثت فيه المشكلة ، ويجب أشغال الشخص العصبي دائما بأشياء مفيدة يحب أن يمارسها ، وعدم تركه وحده فريسة لكثرة التفكير أو الانفعال بالغضب والقلق .

أهم مهدئات الأعصاب :

1- لبن طبيعي دافئ . وليس لبن صناعي .
2- عصير برتقال أو ليمون طبيعي ، وليس صناعي .
3- عسل نحل .
4- غذاء ملكات النحل .
5- زيت السمك : كبسولات أوميجا 3 .
6- زيت نبت القمح .
7- بطيخ ، أناناس ، فراولة ، موز ، جوافة . جريب فورت .
8- خضرة الشبت .
9- زيت الزيتون .
10- زيت كبد الحوت .
11- الوضوء والصلاة ، وسماع المصحف المرتل .
12- النوم مبكرا ، والبكرو في الفجر .
13- ممارسة الرياضة كل يوم ، وأكل الخضر والفاكهة كل يوم





hgjuhlg lu hg.,[ svdu hgyqf