LinkBack URL
About LinkBacks
تسلم الايادي علي الموضوع
في أنتظار جديدك المميز
ودي
أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور
V.I.P
أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور –
04-Nov-2011,12:03 PM أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور
الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في
الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات
فاكهة الأساي
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات
الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر
المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات
و تساعد على التئام الجروح
البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة
الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى
الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة
اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E
الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح
جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب
لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام
الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعده
السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي
الشاي
سواء الأخضر أو الأسود يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان
البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة
V.I.P
تسلم الايادي علي الموضوع
في أنتظار جديدك المميز
ودي
V.I.P
شكرآ لك علي الطرح
ماننحرم من أبداعك الراقي
كل عام وأنت بخير
الله يوفقك
V.I.P
يعطيك العافية علي الطرح
شكراااااا لك
V.I.P
شكرا لك علي الطرح الجميل
و
علي مجهودك الرائع
الله يعطيك العافيه علي هذا الطرح المميز
في أنتظار كل جديد منك
تحياتي وتقديري
§ أنسانه متواضعه §
يعطيك العافيه علي جمـــالَ الطرحً الرائع
ماننحرم من مواضيعك المميزهَ
في أنتظـــار القادم منك
مــــــودتيَ
V.I.P
جميل ما تم طرحه
يعطيك العافيه ع الطرح
في أنتظار المزيد من مواضيعك الرائعه
لاعدمناك
V.I.P
سَلِمتْ أنَآملگ عًلًيٍ الًطرًحً
تحًياتيً لكً
V.I.P
طرح قمه في الروعه والجمال
الله يعينك ويعطيك الف عافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
حفظك الله
| « الشروط الصحية لذبيحة عيد الأضحي | وصفات للاستفاده من لحوم خروف العيد » |
| المفضلات |
المفضلات |
