الموضوع: عالجي بشرتك بنفسك

عالجي بشرتك بنفسك



تعاني كثيرات منا من بشرة ذات مشاكل كحب الشباب، شحوب اللون، او حتى الترهل، وفقدان النضارة!
إليك حلولا بسيطة تساعدك على استعادة نضارة بشرتك، مهما كانت المشكلة!
عندما نتحدث عن بشرة ذات مشاكل، غالبا ما نعني بها ظهور البثور او حتى الرؤوس السوداء، وبالتالي بشرة فاقدة للحيوية.
لذلك اليك ما عليك فعله، لتعالجي بحركات بسيطة واساسية، مشاكل بشرتك:
- انتبهي الى المأكولات الدسمة
هذه المأكولات، كالشوكولا والسمنة او الزبدة، يمكنها ان تزيد من مشاكل ظهور البثور. لذلك، انتبهي جيدا لمأكولاتك ولا تكثري من الدسم.
- انتبهي من الشمس
يمكن للشمس ان تكون ضارة جدا للبشرة التي تعاني أصلا المشاكل. لذلك عليك ان تحمي بشرتك وان تستخدمي كريم خاص بنوع بشرتك، الذي يحتوي على حماية من الطاقة الشمسية.



- لا للتوتر
ان التوتر هو سبب اساسي لظهور البثور. لذلك حاولي ان تسرخي وان تمارسي الرياضة او اليوغا.

- لا تلمسيها
ان ظهرت البثور، لا تلمسيها، حتى تحميها من الإلتهاب.

- اكثري من شرب الليمون
ان الليمون والحامض اساسيان للبشرة المدهنة. لذلك اشربي قدر المستطاع عصير الليمون او الليموناضة، او حتى ضعي ملعقة صغيرة من الحامض في كوب من الماء، واشربيها عند الصباح.

- لا للصابون العادي
اشتري غسولا خاصا بنوع بشرتك ولا تستعملي الصابون البلدي لأنه يحتوي على زيوت يمكنها ان تكون ضارة. واغسلي وجهك بالمستحضرات الخاصة، صباحا ومساء.

- الماكياج الخاص
انتبهي عند شرائك لكريم الاساس. فهناك كريمات غير ملائمة للبشرة ذات المشاكل.

---

uhg[d favj; fkts;