|  | 
 V.I.P
 
						V.I.P
					  
   
   لحم الضأن بالفاصوليا الخضراء ، طريقه طهى الفاصوليا الخضراء باللحم الضانى ، مقاديرطهى –
                
              19-Sep-2012,06:35 PM
 لحم الضأن بالفاصوليا الخضراء ، طريقه طهى الفاصوليا الخضراء باللحم الضانى ، مقاديرطهى –
                
              19-Sep-2012,06:35 PM     المقادير:
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
1 ثمرة بصل كبيرة الحجم ومقطعة إلى مكعبات
1 عود كرفس مقطع إلى قطع صغيرة
1/2 1 كيلو قطع من لحم الضأن (منطقة الكتف) مخلية من العظام
180 جرام من صلصة الطماطم
1 كيلو فاصوليا خضراء
1 ملعقة صغيرة بقدونس مقطع إلى أجزاء صغيرة
1/2 ملعقة صغيرة نعناع
1/2 ملعقة صغيرة شبث
قرفة
سكر أبيض
ملح وفلفل الطريقة:
- يسخن زيت الزيتون فى إناء فوق نار متوسطة الحرارة، يشوح البصل والكرفس.
- تضاف قطع اللحم حتى تكتسب اللون البنى، ثم تضاف صلصة الطماطم والماء وتخفض درجة حرارة الموقد.
- تضاف الفاصوليا الخضراء والبقدونس والنعناع والشبث والقرفة والسكر والملح والفلفل مع التقليب المستمر حتى تمام نضج اللحم والفاصوليا الخضراء
| « فخذ الضأن بالزبد والليمون ، طريقه طهى فخذ الضان بالزبد والليمون 2013, خطوات طهى فخذ ا | الكبسة الحمراء ، مقادير الكبسة الحمراء2013 ، طريقة عمل الكبسة الحمراء بالصور2013 » |