دايت رائع ولذيذ 2013 , شاميل الدايت اللذيذ , طرق عمل تحضير رجيم سهل وصحى 2013
دايت رائع ولذيذ 2013 , شاميل الدايت اللذيذ , طرق عمل تحضير رجيم سهل وصحى 2013
دايت رائع ولذيذ 2013 , شاميل الدايت اللذيذ , طرق عمل تحضير رجيم سهل وصحى 2013



المقادير
كيلو لبن
حوالى 3 او 4 ملاعق دقيق
ملح وفلفل وجوزة الطيب
ممكن مكعب مرقه دجاج او لا حسب الرغبه
الطريقه
توضع جميع لمكونات عى بعض على البارد
ثم توضع على نار هاديه مع التقليب بمضرب سلك حتى حصول على القوام المطلوب
وبس
فى اسهل من كده وعلى فكره
طعمها تحفه واحسن من البشاميل اعاديه
وطبعا ممكن منها نعمل الذ مكرونه بالبشاميل
والذ كوسه بالبشاميل ودايت برده
يا رب تعجبكم وتجربوها

]hdj vhzu ,g`d` 2013 < ahldg hg]hdj hgg`d` < 'vr ulg jpqdv v[dl sig ,wpn 2013