خطوة خطوة لوضع عدساتك :
1. أغسل يديك جيدًا
2. لتجنب الخلط بين عدساتك، من المفضل دائمًا وضع العدسة وإزالتها من العين اليمين أولاً
3. ضع العدسة على طرف الإصبع الوسطى، وتأكد من أن وجهتها صحيحة .
4. أستعمل يدك الأخرى لتمسك الجفن العلوي بحيث لا تتمكن من الرمش .
5. أجذب الجفن السفلي نحو الأسفل بواسطة الأصابع الأخرى من اليد التي ستضع العدسة
6. أنظر إلى السقف وضع العدسة بلطف على الجزء السفلي من عينك
7. حرر جفنك ببطء وأغلق عينيك للحظة.
خطوة خطوة لإزالة عدساتك :
1. أغسل يديك جيدًا
2. أنظر إلى السقف وأجذب جفنك السفلي إلى الأسفل
3. لتجنب الخلط بين عدساتك، من المفضل دائمًا وضع وإزالة العدسة عن العين اليمين أولاً
4. قرّب السبابة من عينيك حتى تلمس حافة العدسة السفلى
5. قم بدفع العدسة نحو الجزء الأبيض السفلي من عينيك
6. اضغط بلطف على العدسة بين الإبهام والسبابة وأزلها.
تنظيف العدسات اللاصقة
تحتاج العدسات ذات الإستعمال بتكرار إلى تنظيف وتعقيم. ومن خلال تنظيف وشطف عدساتك اللاصقة بشكل صحيح، فإنك تزيل ما لا يقل عن 90% من الجراثيم - وهكذا فإن روتين التنظيف المنتظم هام للمحافظة على عينيك سليمة بقدر الإمكان.
كيفية تنظيف عدساتك
1. إن أنسب وقت لتنظيف وتعقيم العدسات اللاصقة اللينة والتي يمكن إستعمالها بتكرار هو بعد إزالتها في الحال.
2. ضع العدسة في كف اليد النظيفة والجافة
3. ضع بضع قطرات من محلول التنظيف اليومي وأستعمل إصبعك الصغير لفرك السطح الأمامي والخلفي من كل عدسة بلطف.
4. اشطف عدساتك جيدًا بالمحلول وضعها في علبة العدسات.
5. املأ كل حجيرة عدسة في العلبة بالمحلول ، أغلق الغطاء وأبقي العدسة منقوعة حتى تلبسها
لا تنسى علبة العدسات الخاصة بك !
يجب على علبة العدسة الخاصة بك أن تكون نظيفة تمامًا كعدساتك ، إذ أن عدساتك تكون منقوعة فيها لفترات طويلة.
- بعد وضع عدساتك، قم بإفراغ محلول العلبة.
- اشطف العلبة بشكل منتظم بمحلول تعقيم جديد واتركها تجف في الهواء يومياً (لا تستطيع الجراثيم التكاثر في الظروف الجافة).
- استبدل العلب الخاصة بك في فترات قصيرة - التبديل الشهري هو الأفضل


نصائح للعدسات اللاصقة :.
1 - قومي بوضع عدساتك قبل وضع الماكياج
2 – قومى بوضع ظل وكحل العين بلطف ، بحيث لا تدفعين العدسات أو تلحقين الضرر بها.
3 - بإستعمال مسكرة وكحل العين مقاومين للماء للحيلولة دون التفتت والتلطخ
4 - إزالة العدسات اللاصقة قبل إزالة الماكياج
5- لا يمكن مطلقا استعمال اى نوع من انواع القطرات اثناء لبس العدسة لأن هذه القطرات تحتوى على مواد حافظة تمتص بواسطة مادة العدسة مما يؤدى إلى تهيج العين وبعد فترة تصبح هذه المواد سامة للعين .
6- يمكن النوم بالعدسات اللاصقة من النوع اللين الممتد للاستعمال اما العدسات ذات الاستعمال اليومى فيمكن النوم بها فترة قليلة حوالى ساعة أو ساعتين يوميا أثناء النهار .

الخرافات والحقائق حول العدسات اللاصقة
1) الخرافة: يمكن أن تضيع العدسات اللاصقة خلف عينيك ؟
الحقيقة: إنه من المستحيل جسديًا أن تضيع العدسة اللاصقة "خلف" عينيك . هناك غشاء رقيق يغطي عينيك ويصل إلى الجزء الداخلي من جفنك ، بحيث لا تستطيع العدسة التحرك بعيدًا عن سطح عينيك الأمامي .
2) الخرافة:يمكن أن تلتصق العدسات اللاصقة في عينيك ؟ وهذا مستحيل فالعدسات لا يمكن ان تلتصق بالعين
3) الخرافة:يمكن أن تسقط العدسات اللاصقة من عينيك وتضيع ؟
الحقيقة: مع الاختيار والملائمة المناسبين، من المفروض أن تبقى العدسات في مكانها طوال الوقت تقريبًا. حتى في تلك الحالات النادرة عندما تتحرك عدسة لينة من مكانها، فإنها تبقى في عينيك حتى تتسنى لك إعادتها إلى مكانها .
ليس هناك أى تأثير ضار من استعمال العدسات اللاصقة سواء على العين أو على قوة الإبصار طالما يتم استعمال هذه العدسات بطريقة سليمة والعناية بها .

hgu]shj hgghwrm ggud,k 2013 < u]shj ghwrm 2013