رجيم السوائل في أسبوع 2013



حقق رجيم السوائل نتائج مذهلة مع العديد من النساء اللواتي حاولن إنقاص وزنهن بشتى الطرق، وكانت النتائج الواضحة خلال الأسبوع الأول من إتباع رجيم السوائل تصل إلى خسارة خمسة كيلوغرامات، الأمر الذي يجعل من رجيم السوائل حميةً غذائيةً سهلة التنفيذ والإلتزام أيضاً نظراً للقواعد البسيطة التي يجب التقيد بها، وإذا كُنتِ تبحثين عن كيفية تطبيق رجيم السوائل في أسبوع فإننا نُقدِّم أهم الملاحظات في ما يلي

- يُسمح لكِ بشرب جميع أنواع المشروبات بإستثناء المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة طوال اليوم.

- يُفضَّل شرب كأس من الماء بالإضافة إلى نوعين مختلفين "كأسين" من المشروبات كل ساعة "عصائر طبيعية، لبن، حليب كامل الدسم إلخ".

- المشروبات التي تحتوي على السكر يُسمح بشربها أيضاً.

- يجب تحديد يوم واحد فقط في الأسبوع تتناولين فيهِ طعاماً عادياً على أن يكون هذا اليوم ثابتاً، "كل يوم جمعة، كل يوم أربعاء وهكذا".

بإتباعكِ لرجيم السوائل في أسبوع ستفقدين بضعة كيلوغرامات، ولكن إذا كُنتِ تريدين الإستمرار عليهِ لفتراتٍ طويلة عليكِ إستشارة طبيبٍ مختص هل ستجربين رجيم السوائل في أسبوع؟! شاركينا برأيكِ

v[dl hgs,hzg td Hsf,u 2013