كيفية الوقاية من اكتئاب الولادة 2013 , اكتئاب ما بعد الولادة 2013 , كيف نتخطى مرحلة اكتئاب ما بعد الولادة 2013

الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة


قال باحثون أمريكيون إن تناول أحماض "أوميغا 3" الدهنية الموجودة في الأسماك خلال فترة الحمل يقلص من احتمال الإصابة بأعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
وأوضحت ميشيل برايس جادج من كلية الطب في جامعة كو***تيكات الأمريكية، أن تناول مادة "دي اتش ايه" الموجودة في زيت السمك بجرعات متوازنة ومعقولة خلال فترة الحمل يساعد في الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة.
وأشارت إلى أن هذه النتائج تحتاج إلى تأكيدات أكبر وإجراء دراسات أكثر تنوعا، لكن من المؤكد ان تناول زيت السمك الغني بأحماض "اوميغا 3 " يفيد الصحة لاسيما عند النساء الحوامل.
ولفتت جادج إلى أن العلماء وجدوا أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم كبسولات زيت السمك أثناء الحمل تمتعوا بتنسيق أفضل بين حركة البصر وحركة اليدين مقارنة مع الأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم هذه الكبسولات.
وتعتبر الأحماض الدهنية "أوميغا 3" المعروفة عموماً باسم زيت السمك مواد مغذية ضرورية لصحة الإنسان، لأن هذه المركبات تؤثر على كل شيء من توازن الهرمونات إلى الوظيفة المناعية.
ويعتبر تناول "أوميغا 3" في المراحل الأولى من الحمل أساسياً لنمو وتطور دماغ الجنين وعيونه، ويعتقد بأنها تساهم في التطور الصحي في الطفولة المبكرة.

;dtdm hg,rhdm lk h;jzhf hg,gh]m 2013