الايروبكس 2013 ، تمرينات الايروبكس 2013 ، شرح تمرينات الايروبكس بالصور المتحركة 2013



اول شي عشر مرات



عشر مرات



عشرين مرة



50 مرة



عشرين مرة



عشرين مرة



عشرين مرة






عشرين مرة



عشرين مرة



عشرين مرة

منقول