التغذية الجيدة للطفل ، التغذية المثالية للطفل ، التغذية السليمة للاطفال ، التغذية الصحية للطفل





يحتاج الأطفال إلي نفس الغذاء المغذي للكبار لكن في أقساط مناسبة لعمرهم

- أعطي طفلك أنواع مختلفة من الأغذية المغذية في كل يوم مثل الحبوب المغذية والثمار والخضر واللبن
ومنتجات أخري مشتقة من اللبن واللحم والأسماك وأنواع مختلفة من اللوبيا

- حددي كميات المشروبات التي تحتوي علي السكر والحلويات التي يتناولها طفلك

- حددي كميات الطعام الدسم مثل رقاقات البطاطس والكعك والطعام المقلي التني يتناولها طفلك

- يحتاج الأطفال إلي تناول الكثير من اللبن لتقوية العظام والأسنان

* تناول الطعام المغذي يساعد الطفل علي البقاء في صحة جيدة والنجاح في المدرسة وتفادي الإفراط في الوزن


م




h'ulm ltd]m ggh'thg 2013