اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا


المقادير
:
كيوي عدد 2
عصير أناناس ( سيزرههههههه عشان تخسو بسرعه أو أي نوع ثاني لكن بدون سكر )
عصير ليمونه



طريقة التحضير
الطريقة :
يوضع عصير الأناناس في الخلاط ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق .
القيمة الغذائية
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي
بالعافية.

uwdv hkhks fhggdl,k ggv[dl K Lemon juice Ananc of the diet