اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة
نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا
بارفيت الفواكه الاستوائية الغني بقيمته الغذائية العالية نظراً لاحتوائه على الفواكه والبروتين.
المقادير
- أناناس مقطع الى قطع صغيرة, كوب
- بابايا مقطعة الى قطع صغيرة, كوب
- مستخلص الفانيليا ,2 1/4 ملعقة صغيرة
- عسل ,3 ملعقة كبيرة
- لبن رائب بدون نكهة, كوب
- فراولة مقطعة الى قطع صغيرة, كوب
- غرونولا قليلة الدسم,6 ملعقة كبيرة
- توت للتزيين,
طريقة التحضير
- يمزج اللبن مع العسل ومستخلص الفانيليا في إناء.
- توضع المكونات الباقية في 6 أكواب أو كؤوس طويلة حسب الترتيب التالي: خليط اللبن والعسل، قطع البابايا ، خليط لبن، قطع الأناناس، خليط اللبن؛ قطع الفراولة ثم ترش الغرونولا بالتساوي على القمة.
- تزين أكواب بارفيت الفواكه الاستوائية بحبات التوت الأحمر والفراولة حسب الرغبة، وتقدم طازجةً.
o',hj ulg fhvtdj hgt,h;i hghsj,hzdm K Parfitt tropical fruits