الموضوع: وصفة سمك التونة بالكزبرة ، Coriander tuna fish

مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة
نقدم لكم اليوم

مقادير سمك التونة ، السمك التونة بالخطوات
نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها

مقادير سمك التونة ، السمك التونة بالخطوات

طريقة عمل سمك التونة بالكزبرة والتي تحتوي على عناصر غذائية هامة

المقادير

• تونة , 2 علبة
  
• كزبرة مطحونة , 4 ملعقة كبيرة
  
• زيت الزيتون , 2 ملعقة صغيرة
  
• بصل , 2 حبة
  
• ليمون , 2 حبة
  
• فلفل حار , 3 قرن
  
• ملح , حسب الرغبة

طريقة التحضير

قومي بتقطيع كل من البصل و الفلفل إلى قطع صغيرة

ضعي قطع الفلفل و البصل على التونة و أضيفي أيضاً كلاً مت الليمون و الملح

قومي بتسخين الزيت على نار متوسطة

ضعي الكزبرة بالزيت إلى أن تذبل و يتغير لونها

أضيفي الكزبرة بعد ذلك إلى صحن سمك التونة

قدمي الطبق و استمتعي بمذاقه اللذيذ

---

,wtm sl; hgj,km fhg;.fvm K Coriander tuna fish