الموضوع: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان

بالعطش, يبي, رمضان

حتى لا تشعر بالعطش في رمضان

يصوم المسلمون طاعة لله تعالى ، وحبساً للنفس عما تشتهي من الحلال ، كي تتعود كبح

جماحها عن التطلع للحرام . ومع ذلك فالله تعالى غني عن تجويع عباده أو إظمائهم .

وقد كان بعض الصحابه يخففون على أنفسهم شدة العطش والظمأ

بحمام من الماء البارد ، وغير ذلك . وهذه نصائح طبية تفيدك أخي المسلم في التخفيف من حدة العطش :

ـ تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة ، خصوصاً في فترة السحور ، لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم ، فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .

ـ تجنب التوابل الحارقة ، لأنها تنادي على الماء بالقدوم !

ـ اشرب كمية كافية من الماء ، دون مبالغة ترهقك .

ـ تجنب الأغذية شديدة اللوحة ، فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .

ـ أكثر من تناول الفواكه والخضروات ، لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ، يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .

وقبل هذا كله : من تلذذ بالطاعة ، لم يجد لها كدراً .
منقول

---

pjn gh jauv fhgu'a td vlqhk