اختـــبار الخجل وعـــلاجه.

**طـــــبشوره** · 23-Jan-2007,02:31 AM

الحيل, اختـــبار, وعـــلاجه

[caps]مــــــــــــرحباااا

هـــــذا الموضووع اهداء لشخص.غالي.علينا اتمنى افيدهبهالموضووع.[/caps]

.• هل تود أن تعرف شخصيتك معرفة أفضل
• اذن اجب بأمانة ودقة على جميع الأسئلة فإن من الممكن أن تزداد معرفتك لنفسك
• هل أنت خجول
• الحياء شعبة من شعب الإيمان لكن قد يصل إلى مسألة ضعف الشخصية وعدم القدرة على إصدار القرار والتعامل مع الآخرين .
• أجب ثم صحح بنفسك هذا الاختبار
طريقة الاختبار
فيما يلي اختبار تعرف بعد الانتهاء منه مدى خجلك . وكل الذي عليك عمله هو قراءة الأسئلة التالية والاجابة على كل سؤال باحدى الإجابات التالية :-
دائمًا ،أحيانًا ،نادرًا ،أبدًا .
وبعد انتهائك من الاجابة على الاسئلة ستحصل على تقييم لمدى خجلك

هل أنت خجول
الحياء شعبة من شعب الإيمان لكن قد يصل إلى مسألة ضعف الشخصية وعدم القدرة على إصدار القرار والتعامل مع الآخرين .
أجب ثم صحح بنفسك هذا الاختبار

الأسئلة
1-هل تخشى الغرباء والأماكن المزدحمة ؟
2-هل تشعر بالقلق أثناء الحديث مع شخص أكبر منك ؟
3-تعرق وترتعش عندما تتحدث مع الجنس الآخر ؟
4-هل أنت دائمًا في احتياج لشخص يساندك ؟
5-تخاف من تناول الطعام والشراب أمام الآخرين ؟
6-تشعر بالتعاسة ؟
7-ينتابك الحزن والخوف أثناء الحفلات ؟
8-لديك بعض المخاوف غير العادية ؟
9-لديك قلق مستمر ؟
10-تخاف من النوم منفردًا ( وحدك )
11-أستطيع التعبير عن مشاعري في أي وقت
12-أنت شخص محبوب من الآخرين
13-لا أشعر بالندم عندما أكون منعزلاً عن الآخرين

14-أخاف على مشاعر الآخرين
15-أنت كثير التردد في اتخاذ القرارات الخاصة بك
16-أستطيع الحديث مع الجنس الآخر
17-عندما يوجه لي سؤال مفاجئ أستطيع الإجابة
18-أهتم بمشاعر الآخرين على حساب نفسي
19-أخاف من سخرية الآخرين
20-يخدعني المظهر الخارجي للناس
21-ينتابني بعض الضيق ولا أستطيع أن أعبر عنه لأي شخص آخر
22-أفضل مشاهدة التلفزيون عن الجلوس مع الغرباء
23-أعاني من الخجل
24-تنتابني مخاوف عندما لا أجد شخص ما بجواري
25-أحب العمل مع الناس في ازدحام
26-أشعر أني شخص تافه وليس لي دور في الحياة
27-أتمنى أن أكون غير ذلك
28-اكتب مشاعري على ورق

29-أشعربالوحدة والقلق عندما يودعني صديق
30-أفكر وأخاف على أحبابي من أن يحدث لهم مكروه

تصحيح الاختبار
بما انك قد وصلت إلى هنا فانت تتلهف لمعرفة نتيجتك بعد ادائك لهذا الاختبار
- قم بوضع الدرجة 3 لكل سؤال اجبت عليه بــ : دائمًا
- قم بوضع الدرجة 2 لكل سؤال اجبت عليه بــ : أحيانًا
- قم بوضع الدرجة 1 لكل سؤال اجبت عليه بــ : نادرًا
- قم بوضع الدرجة صفر لكل سؤال اجبت عليه بــ : أبدًا

ماعدا الأسئلة ذات الارقام التالي 11 ، 13 ، 16 ، 17 فالتصحيح لها سيكون كالتالي :
- قم بوضع الدرجة صفر لكل سؤال اجبت عليه بــ : دائمًا

- قم بوضع الدرجة 1 لكل سؤال اجبت عليه بــ : أحيانًا
- قم بوضع الدرجة 2 لكل سؤال اجبت عليه بــ : نادرًا
- قم بوضع الدرجة 3 لكل سؤال اجبت عليه بــ : أبدًا

هل تريد أن تعرف أنك أجريت الاختبار بصدق أم لا في الحالات الآتية :
1- اذا حصلت على درجة 3 في رقم واحد لابد وأن تحصل في رقم 21 على واحد أو صفر .
2- اذا حصلت على درجة 3 في رقم ثلاث فإنك تحصل على درجة واحد أو صفر في رقم 16 .

انظر هل أنت صادق أم لا
اذا حصلت على درجة :
1- اذا حصل الفرد من 5 : 15 فقط يوجد اضطراب آخر غير الخجل وتظهر لديه اللامبالاة .

2- اذا حصل الفرد من 15 : 55 شخص متزن وفقًا للنسبة التي حصل عليها كلما تقل النسبة من 50 إلى أسفل حتى 15 تؤكد عدم وجود الخجل .
3- ارتفاع النسبة من 55 فما فوق يؤكد وجود مخاوف اجتماعية .

تكيقول الذين تمكّنوا من مقاومة الخجل في أنفسهم : مهما بلغ بك الخجل فإنّ باستطاعتك أن تكون جريئاً ومتماسكاً وحازماً .
فهناك أناس بلغوا ذروة المجد ، وكانوا من قبل يتوارون من الناس حياءً ، ويعتزلون كلّ محفل خجلاً ، ولكنّهم بحثوا ودرسوا إلى أن اكتشفوا ما تختزن نفوسهم من مواهب ، وعرفوا ما يكمن فيها من معان حتى وفّقوا إلى الانتصار على الخجل .
فلقد كان رئيس الولايات المتحدة الأميركية (إبراهام لنكولن) الذي حرّر شعبه من العبودية ، رجلاً خجولاً شديد الخجل ، وكذلك كان (غاندي) محرّر الهند .
وتؤكِّد تجارب الخجولين أنّ معرفة أسباب الخجل مهمّة في معالجته . كما يؤكّدون أن عوامل الثبات هي : معرفة أ نّك كائن تنطوي على طاقات كامنة كثيرة ، والعزم دون المبالاة بالعواقب «إذا هبت أمراً فقع فيه فإنّ شدّة توقّيه شرٌّ من الوقوع فيه» .
وينصحون الخجلين بأخذ ورقة وقلم وكتابة تفاصيل ما يعانونه من آلام الخجل ، ويقولون لك : حرِّر ذهنك منها وسجِّل نقاط القوّة في شخصيتك ، فالإيجابيات موجودة في كلّ إنسان نمّ ثقافتك تكلّم بهدوء ووضوح واختصار تكيّف بسرعة وفقَ الحالة الجديدة ، فمثلاً لو نقلتَ فكرة وقيل إنّها مطروقة فيمكنك أن تبادر إلى القول : وما الضير في ذلك الكثير من الأفكار مطروق ولكن انظروا هل هي صحيحة أو عملية ؟! أو قلْ : حسناً ولكن هل أنتم معها ؟! أو : طَيِّب ما رأيكم بإمكانية تطويرها ؟ أو : لا بأس أنا أذكر ذلك على نحو التذكير أو : هذا ما عندي دعني أستمع إلى ما عندك وما شاكل كثير .
ولو ضحك الآخرون من خطأ صدر منك أو انتقدوه بشدّة ، فعالج الموقف على الفور بالقول : مَنْ منكم لا يُخطئ ؟! أو ليس المهم أن لا نُخطئ ، المهم أن نتعلّم من أخطائنا أو كنت أنتظر منكم تصحيح الخطأ لا السخرية منِّي !! وما إلى ذلك .
ولو سقط من يد فتاة إناء وانكسر ، فيمكنها أن تعبِّر عن الاعتذار للضيوف بلباقة ، كأن تقول : آسفة سأقوم بإصلاح كل شيء أو لا عليكم أكملوا حديثكم وأنا سأتولّى الأمر أو معذرة سأستبدله بغيره أو إخراج الموقف بطريقة طريفة ، كأن تقول : شغلني حضوركم السعيد فنسيت ما دونه وهكذا .
كما ينصح الذين قاوموا الخجل أ نّك إذا كنت في مجلس فقل في البداية أيّة كلمة سر صمتك قل مثلاً : إنّ الجو لطيف أو إنّ الجلسة معهم ممتعة أو انّ المكان جميل أو أنّها فرصة طيبة للاستفادة منهم ، أو أي موضوع آخر يسهل عليك الحديث فيه ، وإذا لم تكن متكلماً جيِّداً فكن ـ على الأقل ـ مستمعاً جيِّداً ، وستتحسّن الأمور تباعاً .

طـــــــــ لوتس ـــــبشوره. اختـــبار الخجل وعـــلاجه. 142.gif

hojJJJfhv hgo[g ,uJJJgh[i>

**هند الوفاء** · 23-Jan-2007,10:57 PM

اختبار شكله تماممن طريقة التحليل المتبعة فيه,,,

قمت بحل نصفهاحتفظ بالاجابات طبعا.واكتشفت ان هناك بقية

ساكملها غدا

لكن لا يمنع هذامن تسجيل اعجابي مسبقا.

شكرا لك طبشورة

تحيتي وتقديري

احد الخجولين:)

**عذب المشاعر** · 24-Jan-2007,01:55 AM

[align=center]

اختبـــاار جميــل . ومفيــد .

ونتــاائج مخيبه . هههههههههه

الــف شكــر لك يالغــااليه على الاهتمــاام بالموضوع .

والــف شكــر على الاختبــــاار وعلى المجهــود الــي بذلتيــه .

ويعطيــك العـــاافيه (( الله يوفقــك في دراســتك وفي حيـــااتك ))

تقبــلي مروري .

(( خجـــول ))

تحيــــااتي

[/align]

**الغـ أنثى ـرام** · 25-Jan-2007,11:36 AM

[align=center]
1-هل تخشى الغرباء والأماكن المزدحمة ؟
دائما

2-هل تشعر بالقلق أثناء الحديث مع شخص أكبر منك ؟
ابدا

3-تعرق وترتعش عندما تتحدث مع الجنس الآخر ؟
دائما

4-هل أنت دائمًا في احتياج لشخص يساندك ؟
احيانا

5-تخاف من تناول الطعام والشراب أمام الآخرين ؟
لا اخاف بل اخجل"دائما"

6-تشعر بالتعاسة ؟
ابدا

7-ينتابك الحزن والخوف أثناء الحفلات ؟
دائما.>>اخشى من الصداع لكن الحزن بعيد

8-لديك بعض المخاوف غير العادية ؟
لااظنها عادية

9-لديك قلق مستمر ؟
ابدا

10-تخاف من النوم منفردًا ( وحدك ) احيانا

11-أستطيع التعبير عن مشاعري في أي وقت
ابدا

12-أنت شخص محبوب من الآخرين
دائما والحمد للهوبدون غرور

13-لا أشعر بالندم عندما أكون منعزلاً عن الآخرين
لا اشعر بالندم ابدا

14-أخاف على مشاعر الآخرين
دائما

15-أنت كثير التردد في اتخاذ القرارات الخاصة بك
احيانا

16-أستطيع الحديث مع الجنس الآخر
احيانا

17-عندما يوجه لي سؤال مفاجئ أستطيع الإجابة
دائما

18-أهتم بمشاعر الآخرين على حساب نفسي
دائما

19-أخاف من سخرية الآخرين
ابدا

20-يخدعني المظهر الخارجي للناس
نادرا

21-ينتابني بعض الضيق ولا أستطيع أن أعبر عنه لأي شخص آخر
احيانا

22-أفضل مشاهدة التلفزيون عن الجلوس مع الغرباء
نادرا

23-أعاني من الخجل
احيانا

24-تنتابني مخاوف عندما لا أجد شخص ما بجواري
احيانا

25-أحب العمل مع الناس في ازدحام
ابدا

26-أشعر أني شخص تافه وليس لي دور في الحياة
ابدا

27-أتمنى أن أكون غير ذلك
ابدا>>ما فهمت السؤال زين

28-اكتب مشاعري على ورق
احيانا

29-أشعربالوحدة والقلق عندما يودعني صديق
دائما

30-أفكر وأخاف على أحبابي من أن يحدث لهم مكروه
دائما

انتي حسبي لي لؤؤل>>طرار ويتشرط بعد
يسلمو طبشورتي امورتي حبوبتي

أنثى الغر اا اا م[/align]

**ChArMy ... GiRl** · 26-Jan-2007,01:17 PM

يسلمووو حبيبتي ع الاختبار

و انا سويته

بس للحين ما حسبت النتائج

يسلمووو للمرة الثانية

**هند الوفاء** · 26-Jan-2007,02:57 PM

الحمدلله حصلت على 40 نقطة

اي انا في المدى الثاني

- اذا حصل الفرد من 15 : 55 شخص متزن وفقًا للنسبة التي حصل عليها كلما تقل النسبة من 50 إلى أسفل حتى 15 تؤكد عدم وجود الخجل

الحمدلله,,, يعني مستوى الخجل جيد:)

وحقيقة حساب النتائج متعب شويطبشورة دوختي روسنا

لكن اشيد باختياركخاصة ان فيه مفتاح يكشف الخطا والتلاعب بالاجابات,,

شكرا لك,,

**ALZAEEM** · 29-Jan-2007,03:53 AM

[align=center]معذره

مــــاقدرت احسب دخت لكن انــا في صفه اتمني اتخلص منها وهي انا ولله الحمد لااخجل لكن عندي صفه ما ادري هل هي تعتبر من الخجل او ماذا تكوت وهي انو اذا قابلتك شخص اول مره بحياتي اكون معه رسمي لا بعد درجه حتي لو حاول يكون مرح مره احاول اني امزح بعه علي الخفيف ما اكثر حتي اعرف الشخص واعرف شخصيته وبعدين خلاص لكن اكون عارف شخصيه الشخص والشي ذا مو بارادتي يعني طبع والمشكله اكثر زملائي بعد ماعرفوني وعرفتهم يقولون في البدايه كنا نكرهك لاننا نعتبرك متكبر
اتمني اللي يعرف السبب يقولي وله جايزه ( بطاقه شحن 10 ريال ) [/align]

**الغـ أنثى ـرام** · 29-Jan-2007,04:33 PM

[align=center]طبشورة رجعت بس هالمرة حسبت نقاطي

وظهر لي الناتج : [glow=FF9999]"51"[/glow]

- اذا حصل الفرد من 15 : 55 شخص متزن وفقًا للنسبة التي حصل عليها

يسلموووو طبشورتي

انا عارفة روحي من قبل ان حتى خجلي متوازن بس حبيت اتاكد

اصلا انا عارفة ان كل شي فيني حلو بس هاي الحساب عشان الفشخرة لؤؤل

ثا اا نكس[/align]

**هند الوفاء** · 29-Jan-2007,05:03 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALZAEEM

[align=center]معذره

مــــاقدرت احسب دخت لكن انــا في صفه اتمني اتخلص منها وهي انا ولله الحمد لااخجل لكن عندي صفه ما ادري هل هي تعتبر من الخجل او ماذا تكوت وهي انو اذا قابلتك شخص اول مره بحياتي اكون معه رسمي لا بعد درجه حتي لو حاول يكون مرح مره احاول اني امزح بعه علي الخفيف ما اكثر حتي اعرف الشخص واعرف شخصيته وبعدين خلاص لكن اكون عارف شخصيه الشخص والشي ذا مو بارادتي يعني طبع والمشكله اكثر زملائي بعد ماعرفوني وعرفتهم يقولون في البدايه كنا نكرهك لاننا نعتبرك متكبر
اتمني اللي يعرف السبب يقولي وله جايزه ( بطاقه شحن 10 ريال ) [/align]

حياك الله اخي اذا كنت تريد مساعده في الحساب انا ساساعدكوبكل سرور
ما عليك الا وضع الاجابات لكل سؤالوبعدها تلقى نتيجتك,,باذن الله
وبالنسبة للي ذكرته عن طبعكهذا عاديانا اتصرف مثلكوذلك لاني لا اظمن الاشخاص الذين حوليحتى اعرفهم جيدالا داعي للقلقفهذا نوع من الاتزان في الشخصيةوهذه طريقتكرسميةوالناس تختلف في معاملة الناسمننا من يحاول ينكت ويضحكاعلم اخي هذه هي طريقتهم للغوص في اعماقهم وفهمهموانت تكون رسمي لنفس الهدف

ما رأيك؟!هل استحق الجائزة

؟
تحيتي لك..

**طـــــبشوره** · 30-Jan-2007,12:25 AM

هـــــــند الوفـــا.
الـــــشكر لتواجدك.ونتيجه رائعه.

امـــا من ناحية دوخ فهي فعلا تدوخههههههههه.

عــــــذب المشاعر.

الاجـــــمل هو تواجدكوان شاء الله يجي اليوم

اللي ما تكون فيه النتائج مخيبه ههههههه.

انــثى.الغراام

كنت بحسبلك بس سبقتيني >>لا والله خخخخخخ

ونتيجه رااائعه

تسلمين على تواجدك

تشارمي قيرل.

ننتظـــر النتيجه.

ويسلمووو على التواااجد.

Alzaeem

السراااحه الجائزه مغريه بس سبقتني عليهاا هند الوفاء

واتوقع انها اوفت في الاجابه.

ولكن بكتب رايي علشان نقسم الجائزه بينا هههههههه

بالنـــــــسبه.لعدماندماجك معهم بصوره سريعه الا ان تتعرف عليهمانا لا ارااها مشكله
بقدر ما هي.صفه من صفاتك.وانا اعرف كثيرون من هذا النوع.والبعض حاولوا تغيرها
بامكانكان لاتفرض حدود لك.وتضع دائره حولك ومن تعرفهمالغي مل الحوااجز.
وحاااول ان تتقبل الكل ولو بمجاملهوفي النهاايه ستكتشف انك احببتهوتجاوبت معه بصوره سريعه.

وشـــــــكرا لتواجدك.

لوتووو