الحياة حلوھ بسّ نفھمھا! "
مُسبقاً گنتُ أتّفقُ معَ هذھ العبارھ !
. ولكَنّ ، بَعدّ فَھمِي لـ كثيرٍ مَنّ أمور الحياة
إختلفت نظرتي ، !
* أصبحتُ أقُول :
لو أنّنا لا نفھمّ كل مايدُور حولنا
لـ كانت الحياة فيَ نظرنا أحّلى '
- تمااماً گالأطفال ، ! =)
صباحكم بسمة طفل
ــــــــــــــــــــــــــ
في گلّ مرّةٍ أتلقّى فيها
« خبـَر وفـاة »
أشعُر بأنّ آلحيَاة غير متوقّعهَ !
ثم أقول :
( يوماً سَـ نلقى اللّهَ ) ♥
فَي آلوقت آلذي أشعر بهَ
أنني في گل يوم
لم أصنع شيئاً يليقُ بِ آللقــَاء !
غير أنّي أضعُ يداً راجفةً على قلـ♥ـبيْ
وأدعُـو ربّي ،
( أن يُحسِن خاتمَتيْ وجميعَ آلمسلمين )♡
حللّوني ، وأنٺم بِ ألف حِل
فَ آلحياة ٺمُر ، ولا ندري مٺى تٺوقف بنا
( آللّهم ارحَم وآغفِر وتجاوز عن گل مسلم يَا أرحم آلراحمين )
لم يرحلوا لـِ نبقى !!
بَل هُم سبقونا فقـَط ♡
اللهم أجعل خير عمري آخره وخير عملي خواتمه وخير أيامي
يوما أن القاك
ـــــــــــــ
السيروتين والسعادة
مادة السيروتين هى احد المركبات البروتينية ا
لتي تسمى الاحماض الأمينية
و السيروتين هى احد المركبات التي تخص الشعور بالصحة والقوة
والنشاط والتخلص من الاكتئاب كذلك تؤثر هذة المادة على مجموعة من المهام
منها الشهية و المزاج و التوازن الهرموني منها هرمون الاستروجين
و اي تغيرات في الية هذة المادة يسبب الاكتئاب
كما ذكرت و اضطرابات الاكل و الشعور بالتعب
و فقد التركيز و التعاطي مع الامور , و ا.لعنف القلق الهوس و اضطرابات المزاج ,,
و هذا المركب يحتاج في إنتاجه إلى السكريات
وإلى حمض تريبتوفان الأميني البروتيني.
و حمض التريبتوفان يتواجد في
الحليب و اللبن و البيض , الحبش , الموز ,
جبن الشيدر , اللحوم , الفول , المكسرات , خبز البر الأسماك
وساعطيكم قائمة بالعشرة الاكثر فائدة
اولا بذور الكتان تحوي هذه البذور على كمية كبيرة من مادة اوميغا ثلاثة وتزيد من مادة السيروتين بالجسم
الاسماك بصفة عامة
الشكولاتة المستخلصة من بطور الكاكاو تحوي كمية معتبرة ايضا
البيض مدر جيد لهذه المادة
الثوم
الموز يعتبر من اكبر مصادرها
الخوخ والاناناس
لحم الديك الرومي
ــــــــــــــــــــ
:graaam- (154):
خمس يرفعن خمس :
التواضع يرفع العلماء، والمال يرفع اللئام، والصمت يرفع الزلل،
والحياء يرفع الخلق، والهزل يرفع الكلفة!
وخمس يعرفن بخمس:
الشجرة تعرف من ثمارها، والمرأة عند افتقار زوجها،
والصديق عند الشدة، والمؤمن عند الابتلاء، والكريم عند الحاجة
وخمس يطمسن خمس:
الزور يطمس الحق، والمال يطمس العيوب، والتقوى تطمس هوى النفس،
والمن يطمس الصدقة، والحاجة تطمس المبادئ!
وخمس يؤدين إلى خمس:
العين إلى الزنا، والطمع إلى الندم، والقناعة إلى الرضا،
وكثرة السفر إلى المعرفة، والجدل إلى الخصام!
وخمس يكبرن بخمس:
النار بالهشيم، والشك بسوء الظن، والجفاء بعدم الإحسان،
والخصام بعدم الصفح، والقطيعة بعدم السؤال!
وخمس قربهن سعادة:
الابن البار، والزوجة الصالحة،
والصديق الوفي، والبار المؤمن، والعالم الفقيه!
اللهم أرزقنا مايسعدنا في الدارين ويقربنا منك