الموضوع: النساء بحاجة الى النوم اكثر من الرجال

الى, الرجاء, النساء, النوم, اكثر, بحاجة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.

النساء في حاجة للنوم أكثر من الرجال

القاهرة - كشفت الدراسات العلمية الحديثة عن ان النساء يحتاجون
إلي مدة نوم أكثر من الرجال، حيث تبين ان المرأة عادة ما تكن في
حاجة الى نوم 15 دقيقة اكثر من الرجل.
وأظهرت الدراسات أن الرجل يحتاج لست ساعات من النوم،
والمرأة سبع ساعات، واشارت الدراسات الي أن معظم النساء
تنام ساعات اقل من الرجال، خاصة من لديهن اطفال صغار.
ومن ناحية اخرى يحذر النساء من النوم لساعات طويلة فقد
يتسبب في شكلات واضطرابات في النوم.
فقد أثبت الباحثون أن الذين ينامون أكثر من 8 ساعات ليلياً
يعانون من مشكلات في النوم، كما أشارت دراسات اخرى الى
أن هذه الاضطربات والمشكلات تحدث ايضاً في حالة عدم
الحصول على قسط كافي من النوم الليلي.
اتمنى الفائده للجميع
.

---

hgkshx fph[m hgn hgk,l h;ev lk hgv[hg