السلام عليكم
ماعليش أقبلي مداخلتي انت انسانه رائعه بس اهم شي انتي تعرفي هذا وتقدري ذاتك
ولاتكبري مشكلتك أفهمي نفسك اجلسي معها واعرفي نقاط ضعفك وحوليها ايجابيه واعزمي وتوكلي على الله انك تتغري
انت شخصيه حساسه ولطيفه وانا أرها ايجابيه تزيد من انوثتك بس انت برمجه حالك انها نقاط ضعف
اما الصمت ياعزيزتي ممكن تتخلصي منه بالتدريج
اولا انسي سلبياتك وركزي على ايجابيتك كل صباح قولي لنفسك انا انسانه رائعه وراضيه عن نفسي
ثانيا : القراءه اقرئي كتب عن التخطيط لحايتك و عن بناء الشخصيه وقوة التحكم في الذات واحضري
دورات لاتستسلمي غير واقعك وافكارك السلبيه وتفائلى
ثالثا:أهم شي اقتربي من ربك بالصلاه الليل والدعاء( ناجي ربك)وقراءة القران بالتدبر أياته وفعل
الخيروالبر بوالديك والصدقه وغيرها بس احتسبي لوجه الله سبحانه لاتنتظري الشكر من الناس أكثري الحمد والشكر لله والاستغفار
رابعا: تأملي واسترخي تخيلي واحلمي( حبي نفسك)
خامسا: ضعي لك أهداف ورساله
وأخيرا انوي التغيير الان ابدأي من الداخل( فاانت مكسب لمن حولك)