الملاحظات
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: صينية السمك البورى بالخضروات

صينية السمك البورى بالخضروات .. ؟؟ المقادير: *2,2 رطل سمك بوري متوسط الحجم

  1. #1 Thumbs up صينية السمك البورى بالخضروات  
    صينية السمك البورى بالخضروات











    المقادير:

    *2,2 رطل سمك بوري متوسط الحجم

    *3 جزر مقطع شرائح

    *3 بندورة مقطعة شرائح

    *2 بصل حجم كبير مقطعة شرائح

    *2 فليفلة حلوة حمراء

    *2 فليفلة حلوة خضراء

    *2 فليفلة حلوة صفراء

    *4 قطعة بروكولي طازج متوسط الحجم

    *5 فص ثوم مفروم

    *2 ملعقة كبيرة كرفس مفروم

    *2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

    *1?2 ملعقة كبيرة كزبرة مفروم

    *1?2 ملعقة كبيرة شبث مفروم

    *1 ملعقة كبيرة كزبرة جافة

    *1 ملعقة كبيرة كمون ناعم

    *1 ملعقة كبيرة شطة حسب الرغبة

    *1 ملعقة صغيره فلفل أسود مطحون

    *1?4 كوب عصير ليمون حامض

    *1?4 كوب زيت ذرة

    *1 ملعقة كبيرة ملح

    *جوزة الطيب مطحونة رشة




    طريقة التحضير:
    * ينظف السمك جيدا بالملح والطحين، وتجهز التتبيلة بخلط جميع المقادير وتقلّب جيداً.

    * يضاف السمك اليها مع التقليب ووضع كميات داخله وفوقه ويرص فى صينية مع مرعاة دفن السمك فى الخضرة.

    * ويرش عليه الزيت ويوضع فى فرن حار لمدّة 20 دقيقه او حتى ينضج ويقدم ساخن وبالهنا والعافية.

    wdkdm hgsl; hgf,vn fhgoqv,hj







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: صينية السمك البورى بالخضروات  
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    تسلم أيدك ع الطبق الحلو
    دمت بخيرَ






    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: صينية السمك البورى بالخضروات  


    يمي يمي اموت ع السمك
    لك كل الشكر أخي
    بارك الله بك





    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: صينية السمك البورى بالخضروات  
    تشكرااااااااااااااااااااات





    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 13-Feb-2012, 03:50 PM
  2. شوربة السمك
    بواسطة بوغالب في المنتدى قسم الأطباق الخفيفه والمقبلات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-Aug-2010, 07:08 PM
  3. صينية السمك . بالصور
    بواسطة أوهــــــامَ في المنتدى مطبخ عالم حواء- طبخ - Cooking Food
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 09-Feb-2010, 04:04 PM
  4. السمك المغربي
    بواسطة ضي الأمل في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 26-Sep-2008, 04:26 PM
  5. صينيه المكرونة بالخضروات والبشاميل,,,,,,
    بواسطة وردة غلا في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 29
    آخر مشاركة: 18-Jan-2008, 03:37 AM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •