يسلمو يدينك ويعطيك الف عافية
على هذا الطرح الرائع
لا حرمنا جديدك
ودي
|
بالصور البقوليات بالكاري
المقادير
½ كوب فاصوليا
نصف كوب بازلاء
نصف كوب فول الصويا
½ كوب عدس
1 كوب سبانخ مفروم
الملح حسب الذوق
عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة زيت
1 ملعقة صغيرة من بذور الخردل
الخلطة
5-6 الفلفل الأخضر
½ جوز الهند مبشور
1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
½ بذور الكزبرة
بذور الحلبة
الطريقة
عليك ضغط العدس ليطبخ مع الفاصوليا، والبازلاء، وفول الصويا والسبانخ لمدة 15 دقيقة ثم اتركيه يبرد.
عليك القيام بعد ذلك بطحن التوابل ومكونات الخلطة بالخلاط.
ثم قومي بإضافتها في وعاء مع الخضار المسلوق.
ويترك ليغلي ثم ضيفي الملح وعصير الليمون والكاري وقلبيهم جيدا.
وبعد طبخها يمكنك تقديمها مع بذور الخردل المقلية بالزيت.
fhgw,v hgfr,gdhj fhg;hvd
يسلمو يدينك ويعطيك الف عافية
على هذا الطرح الرائع
لا حرمنا جديدك
ودي
تسلم الأيادي علي
الطرح الرائع
تحياتي
يعطيك العافية علي الطرح
شكراااااا لك
يعطيك العافيه علي الطرح
عاشت الايادي علي الموضوع
ودي
ربي يعطيك العافيه علي المشاركه الجميله
مـآننحرم
يعطيك العافيه علي أختيارك الذوق
لاعدمناك
روعه
يعطيك العافية
ننتظر جديدك المميز
يسلمو على جهودك
ومشكورة على روعة اختيارك
يعطيك العافية
ودمت بخير
« بالصور بطاطس ويدجز - 4 نكهات مختلفة | بالصور السلمون المشوي مع صلصلة الفطر 2013 طريقة عمل السلمون المشوي مع صلصلة الفطر » |
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع |