انقاص الوزن باللبن ، طرق انقاص الوزن باللبن ، رجيم اللبن


يجب ان تعلمى ان الكالسيوم يتحول داخل خلايا الجسم دون ان يتكدس ويتحول الى دهون ويقوم ايضا يتحفيز حركتها فيتخلص الجسم من هذه الدهون لذلك يكون الأشخاص الذين يتناولون الكالسيوم بكميات كبيرة أكثر نحافة من غيرهم .


ولهذا عليك ان تتناولى منتجات الالبان والجبن بانتظام واكثرى من تناول المياه المعدنيه التى تمتلا بالكالسيوم

hkrhw hg,.k fhggfk K 'vr hkrhw hg,.k fhggfk K v[dl hggfk