V.I.P
بالصور تمارين لشد الجسم ورشاقته 2013 –
30-Oct-2012,02:45 PM
تمرين لإطالة الجسم يعتمد على بقاء القدمين على الأرض مع إطالة الذراعيين أمامهما
تمرين لإطالة عضلات الرجل
تمرين لتقوية مفصل الركبة
تمرين لتقوية الركبة في وضع الوقوف
تمرين الاستلقاء على الأرض مع ثني الذراعيين خلف الرقبة لتقوية عضلاتها
تمرين للتخلص من الكرش وشد الأرداف بالاستلقاء على الأرض ورفع المؤخرة
تمرين لتكبير الثدي وتقوية عضلات الصدر
تمرين يساعد على شد الأرداف
تمرين لشد عضلات الساقين
fhgw,v jlhvdk ga] hg[sl ,vahrji 2013
| « الرياضه والوقايه من الامراض 2013 ، طرق تجنباخطر الأمراض الناتجة عن الحرارة 2013 , الأ | افضل رجيم النقاط 2013 » |
| المفضلات |
المفضلات |
LinkBack URL
About LinkBacks
