اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا


لرجيم السعرات تعرفي على اطعمة خفيفة السعرات

اطعمة خفيفة السعرات Calorie snacks 6f71bf6033d893109389

ينشط الفلفل الأحمر الدورة الدموية ويساعد على التخلص من السموم.

اطعمة خفيفة السعرات Calorie snacks 5b131291357abce553a6

يقوي الجليب الأسنان والعظام ويحتوي على فيتامينات (أ، ب، د).

اطعمة خفيفة السعرات Calorie snacks ac7ddf4c9b24e8984730

تنشط القرفة حركة الأمعاء وتمنع حدوث الجلطات.

اطعمة خفيفة السعرات Calorie snacks 1b09aa57afb21abfe347

يحتوي السكر البني على سعرات حرارية قليلة وذلك لآحتوائه على ماء.

اطعمة خفيفة السعرات Calorie snacks af296e32771ecb2f3c4a

يساعد الشوفان على تقليل الوزن لأن يحتوي على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان.

اطعمة خفيفة السعرات Calorie snacks bdf716953e2483044324

يخلص التفاح الجسم من السموم ويساعد على هضم الطعام مما يقلل من الإصابة بالإمساك.


h'ulm otdtm hgsuvhj K Calorie snacks