برج, حير, عليا, فيك, وليد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

د/وليد

تعبت وانا ادوور على بريدك والحمدلله وصلت لدا المنتدى
شفتك في برنامج مكسراات
وابا منك تماارين الاسترخاء والتنفس العميق
للرجفه لما تكلم مع اشخاص





والله تعبت ومااعرف الجا لاحد اثق فيه,,لان اطباء النفس يعطوادويه وانتا تعلم ان الحبوب النفسيه الهدم فيها اكتر من البناء واصلا مااقدر اروح
ياليت يادكتوور ترد علياااااااااا وتشرحلي التمارين

,dhvdj jv] ugdh dh];j,v ,gd] ghkd ljHlgi odv td;