الموضوع: دجاج تكا لفطور رمضان ، Chicken Tikka for breakfast Ramadan

اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا


طريقة عمل دجاج تكا للرجيم
المقادير

• دجاج مقطّع,6 قطع
• زيت زيتون ,3 ملاعق
• بصل مفروم,2 حبة
• ثوم مهروس,5 فصوص
• بقدونس مفروم ناعماً,0.50 حزمة
• عصير ليمون , حبة
• خل ,2 ملعقة
• بهارات طعام مختلفة , ملعقة
• صلصة الطماطم ,2 ملعقة
• ملح , حسب الرغبة
• زبادي , علبة

طريقة التحضير
- ضعي البهارات والملح وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخل والزيت والزبادي والبقدونس والثوم والبصل على الدجاج.
- اخلطي المكونات مع بعضها واحفظيها في الثلاجه لمدة 5 ساعاتٍ أو أكثر.
- بعد ذلك، غلّفي قطع الدجاج بالقصدير وأدخليها الفرن، ما يقارب الساعة ونصف حتى تنضج.
- إذا أعجبتكِ طريقة عمل دجاج تكا للريجيم، جرّبيها ويمكنكِ تناولها مع السلطة.

---

][h[ j;h gt',v vlqhk K Chicken Tikka for breakfast Ramadan