اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا

طريقة عمل سلطة السلمون المنعشة والمغذية، ويذكر أن السلمون يحتوي على القليل جداً من الدهون المشبعة التي تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم: سلطة السلمون الرمضانية Salmon salad recipe_d82d8c0a3ec05
المقادير

  • زيت زيتون , ملعقة صغيرة
  • ليمون عصير, ملعقة صغيرة
  • ملح , حسب الرغبة
  • فلفل , حسب الرغبة
  • برتقال شرائح, ثمرة
  • خيار شرائح, كوب
  • ملفوف أخضر (كرنب) خاثر,3 ملاعق كبيرة
  • خس مقطع,2 كوب
  • أرز مسلوق ,4 قطع
  • صنوبر ,2 ملعقة صغيرة



طريقة التحضير
- يمزج اللبن وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل في وعاءٍ صغيرٍ.
- تحرك مكونات السلطة في وعاءٍ كبيرٍ، ثم توضع في طبق التقديم مع شرائح السلمون وترش بالصلصة


sg'm hgsgl,k hgvlqhkdm K Salmon salad